นายอินทร์ หนังสือ Built To Move ขยับศาสตร์

ขยับศาสตร์ ความลับสุขภาพดีที่หมอไม่เคยบอกคุณ สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ไม่ต้องมีเวลา ไม่ต้องการอุปกรณ์ราคาแพง แค่ ขยับ วันละไม่กี่นาที ร่างกายก็จะกลับมาแข็งแรงและมีอายุยืนขึ้น! พบกับวิธีดูแลสุขภาพร่างกายแบบใหม่ ด้วยการ "ขยับ" อย่างถูกวิธีตามหลักสรีรวิทยา ครอบคลุมตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ทั้งการยืดเหยียด การทรงตัว และท่าทางการเคลื่อนไหว แม้จะใช้เวลาแค่สั้นๆ แต่กลับส่งผลดีต่อร่างกายอย่างยาวนาน Kelly and Juliet Starrett คือผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวระดับโลก ที่ทำงานร่วมกับนักกีฬาโอลิมปิก และหน่วยซีลของกองทัพเรือสหรัฐมากกว่าสิบปี หมวดสินค้า : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม สำนักพิมพ์ : วีเลิร์น (WeLearn) ผู้แต่ง : Kelly Starrett, Juliet Starrett #Built to Move,สุขภาพ,การออกกำลังกาย,