แอล-กลูตามีน NOW Foods, Sports, L-Glutamine, Double Strength, 1,000 mg, 120 Veg Capsules

แอล-กลูตามีน, L-Glutamine, Double Strength ขนาด 1,000 มก.บรรจุ 120 แคปซูล (Vegan) NOW Foods, Sports, L-Glutamine, 1,000 mg, 120 Veg Capsules ขนาดรับประทาน: ครั้งละ 1 แคปซูล, วันละ 1-3 ครั้ง ระหว่างมื้ออาหาร 💡 แนะนำวิธีรับประทาน เวลาที่แนะนำ: ทาน "ตอนท้องว่าง" (เช่น หลังตื่นนอนทันที หรือก่อนนอน) จะช่วยให้ลำไส้ดูดซึมไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดีที่สุด ปริมาณ: 500–1,000 มก. ต่อวัน ถือเป็นโดสเริ่มต้นที่ปลอดภัยและเพียงพอ ผลิตโดยบริษัท Now Foods, สหรัฐเมริกา หมดอายุ BEST BY : 06/2030 ส่วนประกอบสำคัญใน 1 เม็ด ประกอบด้วย * แอล-กลูตามีน, L-Glutamine (Free-Form) 1,000 มก. แอล-กลูตามีน เป็นกรดอะมิโนชนิดจำเป็น (Essential Amino Acid) และเป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย แต่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ในปริมาณเล็กน้อย โดยมากกว่า 60% ของ L-Glutamine จะอยู่ในเซลล์กล้ามเนื้อจึงถือเป็นกรดอะมิโนที่เป็นโครงสร้างสำคัญของกล้ามเนื้อ ข้อมูลจากงานวิจัยพบว่า ในสภาวะความเครียด ร่างกายต้องการกรดอะมิโนกลูตามีน มากกว่าปริมาณที่ร่างกายจะสามารถผลิตได้ หน้าที่หลักของ L-Glutamine * ทำหน้าที่กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน และสร้างกล้ามเนื้อ เพื่อชดเชยและซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย * ลดการสลายกล้ามเนื้อ: ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อไม่ให้ถูกดึงไปใช้เป็นพลังงาน (ทำงานเสริมฤทธิ์กับ BCAA ได้ดีมาก) ช่วยลดอาการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ โดยการช่วยทำลายกรดแลคติค (Lactic Acid) ที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อ ในขณะที่ออกกำลังกายได้ ทำให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น * ช่วยในการการทำงานของสมอง Glutamine เป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับสมอง ช่วยให้สมองมีการทำงานที่ดีมากขึ้น โดย Glutamine จะทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้น (Precursor) ในการผลิตสารสื่อประสาท (Neurotransmitter) คือ Glutamate และ GABA ( Gamma-Aminobutyric Acid ) * กำจัดแอมโมเนีย: ช่วยขับของเสียจากการออกกำลังกายออกจากร่างกาย ทำให้หายเหนื่อยไวขึ้น * กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเกี่ยวกับการเจริญเติบโต (Growth Hormone) จากต่อมใต้สมอง * เชื้อเพลิงของเม็ดเลือดขาว: เซลล์ภูมิคุ้มกันใช้กลูตามีนเป็นพลังงานหลักในการแบ่งตัวเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ลดการเป็นหวัดหรือการติดเชื้อ โดยเพิ่มจำนวนของเม็ดเลือดขาว (immune system lymphocytes and intestinal cell enterocytes) * รักษาสมดุลของระดับไนโตรเจน และการขนถ่ายไนโตรเจนในร่างกาย * มีบทบาทสำคัญในกำจัดแอมโมเนียส่วนเกิน ซึ่งเป็นของเสียของร่างกาย ที่เกิดขึ้นจากการทำงานหนักของสมอง * กลูตามีนเป็นสารตั้งต้นของ GABA (สารที่ช่วยให้ผ่อนคลาย) และกลูตาเมต ( Glutamate) (สารที่ช่วยเรื่องความจำและสมาธิ) ช่วยให้สมองทำงานสมดุล ไม่เครียดจนเกินไป ช่วยในการการทำงานของสมอง กลูตามีน เป็นแหล่งพลังงานที่ดีสำหรับสมอง ช่วยให้สมองมีการทำงานที่ดีมากขึ้น โดย Glutamine จะทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้น(Precursor) ในการผลิตสารสื่อประสาท (Neurotransmitter) คือ Glutamate และ GABA ( Gamma-Aminobutyric Acid ) * ช่วยให้ระบบการย่อยให้เป็นปกติ และมีส่วนช่วยในการรักษาแผล * ฟื้นฟูเยื่อบุทางเดินอาหาร: กลูตามีนช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์บุผนังลำไส้ให้แข็งแรง ลดการอักเสบในทางเดินอาหาร ซ่อมแซมลำไส้และลดอาการ "ลำไส้รั่ว" (Leaky Gut) โปรตีนมีความสำคัญต่อการสร้างกล้ามเนื้อ ในระหว่างการออกกำลังกาย เช่น การเล่นเวท ร่างกายจะเข้าสู่สภาวะ Catabolic State หรือสภาวะที่ร่างกายเริ่มย่อยสลายกล้ามเนื้อเพื่อสร้างพลังงาน การทานโปรตีนหลังการออกกำลังจะช่วยหยุดสภาวะนี้ และเปลี่ยนกลับมาเป็น Anabolic State ซึ่งจะช่วยสร้างและซ่อมแซมร่างกาย หมายเหตุ: ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้เท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์