MORTIW หมอทิว MULTI O PLUS เพิ่มน้ำหนัก เจริญอาหาร มัลติ โอ พลัส 30 แคปซูล 494 mg.

MULTI O PLUS มัลติ โอ พลัส (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) บำรุงสุขภาพกล้ามเนื้อและเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกาย การดูแลกล้ามเนื้อและสุขภาพของเรานั้นสำคัญมาก เนื่องจากกล้ามเนื้อเป็นส่วนประกอบที่สำคัญในการเคลื่อนไหวและการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อเราอายุมากขึ้นหรือมีภาวะเครียดสูง การสลายของกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและพลังงานให้กับร่างกายด้วยสารอาหารที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ช่วยเสริมสร้างโปรตีนและกล้ามเนื้อ • Lysine เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น (Essential Amino Acid) ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม Lysine มีความสำคัญในการสร้างโปรตีนในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกระบวนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ การเสริม Lysine ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ป้องกันการสลายของกล้ามเนื้อ • L-Glutamine เป็นกรดอะมิโนที่มีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีนและกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภาวะที่ร่างกายเกิดความเครียดหรือเมื่อออกกำลังกายหนัก ร่างกายต้องการ Glutamine มากกว่าที่สามารถผลิตได้เอง L-Glutamine ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่สึกหรอ ลดการสะสมของกรดแลคติก (Lactic Acid) ที่เป็นสาเหตุของความเมื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย และยังเป็นแหล่งพลังงานสำคัญสำหรับสมอง ช่วยให้สารอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น • Zinc เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นในการทำงานของเอนไซม์กว่า 300 ชนิดในร่างกาย มีบทบาทสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน การเจริญเติบโตของเซลล์ และการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ การใช้ Zinc ในรูปแบบ Chelate ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแร่ธาตุนี้ได้ดีขึ้น ช่วยรักษาสมดุลของระบบต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงของเล็บ ผม และผิวหนัง การเผาผลาญอาหารและการสร้างพลังงาน • วิตามินบีรวม (B1, B2, B5, B6, B12) มีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญอาหารและการสร้างพลังงาน ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและสมอง ลดความเครียดและอาการอ่อนเพลีย วิตามินบี 12 ยังมีส่วนช่วยในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งจำเป็นต่อการนำออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่างๆ ทำให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอในการดำเนินกิจกรรมต่างๆ วิธีรับประทาน : 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้า บรรจุ : 494 mg. (30 แคปซูล) อย. 13-1-18656-5-0318 คำเตือน ️ • เด็ก สตรีมีครรภ์และผู้ให้ นมบุตรไม่ควรรับประทาน • ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารเสริม ไม่สามารถใช้แทนยาได้ วิธีเก็บรักษา : เก็บไว้ในที่แห้งและหลีกเลี่ยงแสงแดด **ผ่านการตรวจประเมินสถานที่ผลิตตาม GMP กฎหมาย ข้อควรระวัง : • ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต ควรปรึกษาแพทย๋ก่อนรับประทาน เนื่องจากการบริโภค L-Glutamine ในปริมาณมากอาจเพิ่มภาระในการขับของเสียออกจากร่างกาย หมายเหตุ : การดูแลสุขภาพของกล้ามเนื้อและระบบพลังงานควรทำร่วมกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการพักผ่อนที่เพียงพอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด Tips : 5 วิธีการเพิ่มน้ำหนัก ด้วยตัวเองง่ายๆ 1. เพิ่มปริมาณแคลอรีในแต่ละวัน • ทานอาหารที่มีแคลอรีสูง เช่น ถั่ว นม เนยถั่ว อะโวคาโด และธัญพืช เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานมากขึ้น • ลองเพิ่มปริมาณอาหารในแต่ละมื้อ และหากเป็นไปได้ ให้ทานอาหารว่างที่มีประโยชน์ระหว่างมื้อ เช่น โปรตีนบาร์ หรือผลไม้อบแห้ง 2. เน้นโปรตีนในอาหาร • โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ลองเพิ่มโปรตีนจากแหล่งที่ดี เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ นม ถั่ว และโปรตีนจากพืช • การเสริมโปรตีนเชคหลังออกกำลังกายจะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวและเจริญเติบโตได้เร็วขึ้น 3. ออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก • การออกกำลังกายแบบยกน้ำหนักจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ทำให้การเพิ่มน้ำหนักเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ • เน้นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน เช่น สควอท (squats), เดดลิฟท์ (deadlifts), และวิดพื้น (push-ups) 4. ทานอาหารให้ครบหมู่และมีคุณค่าทางโภชนาการ • ควรรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวกล้อง มันฝรั่ง ข้าวโอ๊ต น้ำมันมะกอก และถั่วต่าง ๆ เพื่อเพิ่มปริมาณพลังงานในแต่ละวัน • การทานผักและผลไม้ก็สำคัญเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน 5. พักผ่อนให้เพียงพอ • การนอนหลับเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อ การนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนจะช่วยให้ร่างกายสามารถสะสมพลังงานและเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ • ลดความเครียด เพราะความเครียดอาจทำให้การเผาผลาญพลังงานสูงขึ้นและทำให้การเพิ่มน้ำหนักเป็นไปได้ยากขึ้น Q & A คำถามที่พบบ่อย : กินไปแล้วมีผลข้างเคียงไหม ‍️: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ทำจากสารสกัดธรรมชาติและวิตามินที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่ควรมีผลข้างเคียงรุนแรง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีความไวต่อส่วนผสมบางชนิดในผลิตภัณฑ์ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายเล็กน้อย เช่น คลื่นไส้ หรืออาการแพ้ หากพบว่ามีอาการดังกล่าว ควรหยุดรับประทานและปรึกษาแพทย์ทันที : ต้องกินกี่กระปุกถึงจะเริ่มเห็นผล ‍️: แนะนำให้ทานต่อเนื่องอย่างน้อย 2 - 3 เดือน เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากสารอาหารอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการตอบสนองของร่างกาย โดยทั่วไปแล้วการดูแลสุขภาพโดยรวมอย่างต่อเนื่องช่วยให้เห็นผลที่ชัดเจน และควรทำควบคู่กับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะ ส่วนประกอบ / Ingredients list 1. L-Lysine 100% / แอล-ไลซีน 200 มก. 2. L-Glutamine 100% / แอล-กลูตามีน 150 มก. 3. Glycine / ไกลซีน 50 มก. 4. PANTOTHENIC ACID 100% / วิตามินบี 5 3.448 มก. 5. VITAMIN B6 100% / วิตามิน บี 6 2 มก. 6. VITAMIN B2 100%/ วิตามิน บี 2 1.45 มก. 7. VITAMIN B1 100% / วิตามิน บี 1 1 มก. 8. FOLIC ACID 100% / กรดโฟลิค 0.2 มก. 9. NIACINAMIDE 100% / ไนอะซินาไมด์ 10.9 มก.