WHEYWWL เวย์ไอโซเลท เวย์เพชรจ้า - ขนาด 1 ปอนด์ (จำนวน 1 กล่อง) + มินิสตอเบอรี่

ช็อคโกแลต เลขที่ อย. 20-1-22648-1-0190 สตอเบอรี่ เลขที่ อย. 20-1-22648-1-0196 กาแฟ เลขที่ อย. 20-1-22648-1-0192 ซูกัส เลขที่ อย. 20-1-22648-1-0193 ขนาด 1 ปอนด์ 1 กล่อง บรรจุ 15 ซอง (ทานได้ 15 แก้ว) - โปรตีน 24 กรัม / ซอง - ไขมัน 0 - ไม่มีน้ำตาล - ละลายน้ำง่าย ดูดซึมไว ☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕ ช่วยอะไรบ้าง? - มีแอลคาเนทีนช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมัน - โปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ - บำรุง รักษามวลกล้ามเนื้อ - บำรุงรากผมให้แข็งแรง ผิวพรรณสวย - เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ - ลดอาการเจ็บ ปวดเมื่อยจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ - แคลเซียมสูง เพิ่มมวลกระดูก เหมาะกับใครบ้าง? - นักกีฬา - คนที่ชื่นชอบออกกำลังกาย - คนที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน - ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ แบบไร้ไขมัน - ต้องการโปรตีนคุณภาพ ดูดซึมไว - ผู้หญิง และผู้ชายทานได้ โปรตีนที่ร่างกายต้องการ? ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่า เราควรทานโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ ?? คนทั่วไปนั้นปกติร่างกายจะต้องการโปรตีนไม่น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน สำหรับปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมต่อวัน สามารถแยกออกดังนี้ - คนทั่วไปที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 0.8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม - คนออกกำลังกายแบบเบาๆ แอโรบิค คาร์ดิโอ จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.2 – 1.4 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม - คนออกกำลังกายแบบหนัก เวทเทรนนิ่ง ชกมวย จะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 1.4 – 1.7 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ดังนั้นเราควรเติมโปรตีนให้ร่างกายให้เพียงพอต่อวันนะ! (เวย์ 1 แก้ว มีโปรตีนสูงถึง 24 กรัม) กินเวย์ยังไง? ละลายเวย์ในน้ำอุณหภูมิธรรมดา หรือน้ำเย็น 200-300 มล. และใช้ช้อนคนให้ละลาย หรือเชคเบาๆ วิธีการทานแล้วแต่สะดวกเลย! แต่เฮียแนะนำดังนี้ -ดื่มเวย์ 1 แก้ว ตอนเช้า ก่อนทำกิจกรรม เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าแถมอยู่ท้องอีกด้วย -ดื่มเวย์ 1 แก้ว หลังออกกำลังกาย เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอระหว่างออกกำลังกาย -ทานแทนมื้ออาหารเย็นช่วยลดน้ำหนักได้ดี เนื่องจากกินโปรตีนแบบ 100% แถมแคลต่ำ มีแอลคาเนทีนช่วยเพิ่มการเผาพลาญด้วยนะ -จิบเวย์ระหว่างวัน หรือเมื่อหิว แทนการกินขนมหวาน ขนมขบเคี้ยว คำถามยอดฮิต - แก้ว โปรตีนเท่าไหร่ / กี่แคล ตอบ : 1 แก้ว/1ซอง มี 124 แคลอรี่ โปรตีน 24 กรัม - จำนวนเวย์ ตอบ : 1 ปอนด์มี 15 ซอง / 2 ปอนด์มี 30 ซอง / 4 ปอนด์ 50-60 ช้อน ทานได้ 1-2 เดือน - เวย์มีทั้งหมดกี่รสชาติ ตอบ : เวย์โปรตีน WHEYWWL มีทั้งหมด 4 รสชาติ (รสช็อกโกแลต,รสกาแฟ,รสสตรอว์เบอร์รี่ และรสซูกัส) อร่อย โปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ ทานแล้วติดใจแน่นอน - กินยังไงให้ลดน้ำหนัก ตอบ : ดื่มเวย์+ออกกำลังกายอย่างน้อย 20-30 นาที พร้อมควบคุมอาหาร งดของทอด ของมัน ของหวาน อาหารรสเค็มจัด หันมาเน้นทานผัก เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ธัญพืช เมล็ดถั่ว ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย - กินเพิ่มกล้ามยังไง ตอบ : ดื่มเวย์+ออกกำลังกาย พร้อมควบคุมอาหาร งดของทอด ของมัน ของหวาน เน้นทานคาร์โบไฮเดรต ออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง 20-30 นาที เสร็จแล้วคาร์ดิโอสัก 20 นาที อยากเพิ่มกล้ามส่วนไหน เน้นออกกำลังกายส่วนนั้น ทำให้เห็นผลเร็วมาก - ไม่ออกกำลังกาย แต่อยากลดน้ำหนัก ต้องกินไง ตอบ : ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อยากผอมก็สามารถทานได้ แต่ต้องเริ่มจากการควบคุมอาหาร งดของทอด ของมัน ของหวาน อาหารรสเค็มจัด ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเพราะ ตัวอย่างเช่น มื้อเช้า : ทานโจ๊ะไก่ใส่ไข่ + ดื่มเวย์ มื้อกลางวัน : ทานเมนูต้ม นึ่ง ย่าง อบ งดเมนูผัดหรือทอด หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันในการทำอาหาร หากหิวระหวางวัน : ทานธัญพืช เมล็ดถั่ว อัลมอนด์ ถั่วลิสง ถั่วลันเตา เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือจิบเวย์ มื้อเย็น : ทานสลัดผัก ไก่อบ หรือทานผลไม้+ดื่มเวย์ #whey #WHEYWWL #เวย์ #โปรตีน #เวย์โปรตีน #โปรตีนลดน้ำหนัก #เวย์ที่ดารากินกันทั้งวงการ #เวย์เฮียเพชรจ้า #เวย์เพชรจ้า #เวย์ดีเจเพชรจ้า #เวย์ดารา #เพิ่มกล้าม #เผาผลาญไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #แอลคาร์นิทีน #เผาผลาญไขมัน #ลีนไขมัน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ซิกแพค #กล้ามเนื้อคมชัด #อาหารเสริมโปรตีน