วิตามิน B3 *ชนิดผง* Vitamin B3 powder , Niacinamide (วิตามินบี 3, ไนอะซินาไมด์) (ปริมาณ 10g/50g/100g)

<< รายละเอียดสินค้า >> ชื่อทั่วไป : วิตามินบี 3,ไนอะซินาไมด์ (Vitamin B3, Niacinamide) Grade : Food & Cosmetic ประเทศผู้ผลิต : จีน ลักษณะผลิตภัณฑ์ : ผงละเอียดสีขาว (powder) การละลาย : สามารถละลายในน้ำได้ วิธีการเก็บรักษา : เก็บในภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้ง อายุการเก็บรักษา : 3 ปี 📋 ข้อมูลทั่วไป 📋 วิตามินบี 3,ไนอะซินาไมด์(Vitamin B3, Niacinamide) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และเป็นหนึ่งในวิตามินบีรวม มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม ซึ่งเป็นวิตามินที่เสถียรที่สุดในกลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำ วิตามินบี 3 เป็นสารต้นกำเนิดของโคเอนไซม์ 2 ชนิด ได้แก่ Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) และ Nicotinamide adenine dinucleotide phosphate (NADP) ซึ่งทำหน้าที่ช่วยในการขนถ่ายอะตอมไฮโดรเจน ในปฏิกิริยาออกซิเดชันรีดักชัน (oxidation-reduction) ที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาในการเผาผลาญสารอาหารต่าง ๆ เช่น เมตาบอลิซึมของไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน รวมทั้งการสังเคราะห์กรดไขมัน การสลายไกลโคเจนให้เป็นน้ำตาล การหายใจของเซลล์ การดูดซึมวิตามินบี 3 เข้าร่างกายจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วที่กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กโดยกระบวนการขนส่ง โดยเอนไซม์ไกลโคไฮโดรเลส ที่ผลิตจากตับและลำไส้เล็ก จะช่วยเร่งให้ NAD ปล่อย nicotinamide ออกมาและนำไปเก็บยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ที่ใช้ในการสร้าง NAD เมื่อร่างกายต้องการ โดยธรรมชาติร่างกายสามารถสร้างวิตามินบี 3 ขึ้นเองได้โดยใช้กรดอะมิโนทริปโตแฟน แต่ผู้ที่ร่างกายขาดวิตามินบี1 บี2 และบี6 จะไม่สามารถสร้างได้ โดยแหล่งอาหารที่พบวิตามินบี 3 ในปริมาณสูง ได้แก่ ไข่ ปลา เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เครื่องในสัตว์ ถั่วเมล็ดแห้ง รำข้าว และยีสต์ แต่จะพบปริมาณไนอาซินปานกลางถึงน้อยในมันฝรั่ง ธัญชาติ น้ำนม ไข่ ผักและผลไม้ ไนอาซินในธัญชาติ เช่น ข้าวโพด ข้าวฟ่าง จะรวมตัวกับสารอื่นทำให้ดูดซึมไม่ได้ ✨⭐️ ประโยชน์ของ วิตามินบี 3 ⭐️✨ - เป็นส่วนประกอบของโคเอนไซม์ NAD และ NADP โดยจะมีความสำคัญต่อการทำปฏิกิริยาหลายอย่างในร่างกาย เช่น NAD จะช่วยในการขนถ่ายอิเล็กตรอนในลูกโซ่ของการหายใจของเซลล์ และทำหน้าที่ในการทำปฎิกิริยาออกซิเดชั่นในกระบวนการไกลโคลิซีสอีก NADP มีส่วนช่วยในการเปลี่ยนเฟนิลอะลานีนให้เป็นไทโรซีน และช่วยในการสังเคราะห์กรดไขมันและคอเลสเตอรอลในร่างกาย - มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและประสาท พร้อมเสริมสร้างความจำให้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะจากไมเกรน ลดอาการวิงเวียนศีรษะ - ช่วยบำรุงรักษาสุขภาพของผิวหนัง ลิ้น และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของระบบย่อยอาหาร - มีส่วนช่วยในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ และรักษาสมดุลของฮอร์โมนเพศ - ทำหน้าที่ในการลดระดับของคอเลสเทอรอล ไตรกลีเซอไรด์และแอลดีแอลที่ไม่ดีต่อร่างกาย พร้อมกับเพิ่มเอชดีแอล ที่เป็นคอเลสเตอรอลชนิดนี้ให้มากขึ้น - ช่วยบํารุงรักษาระบบการย่อยอาหาร อาการที่ขาดวิตามินบี 3 คือ จะทําให้เกิดโรคเพลากา (Pellagra disease) โดยมีอาการผิดปกติของระบบผิวหนัง ทางเดิน อาหาร และระบบประสาท ถ้าเป็นมากอาจถึงตายได้ การขาดไนอาซินจะทำให้เกิดโรคเพลลากรา เริ่มแรกจะมีอาการ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร น้ำหนักตัวลดลง สุขภาพทั่วไปไม่แข็งแรง มีการอักเสบที่ปากและลิ้น ลิ้นและปากมีสีแดง ผิดปกติ กินและกลืนอาหารไม่สะดวก ความผิดปกติลุกลามไปจนถึงระบบทางเดินอาหาร กระเพาะ ลำไส้ ต่อมาจะแสดงอาการทางผิวหนัง บริเวณหน้า ลำคอ แขน ขา เท้า เป็นผื่นคล้ายถูกแสงแดด และสุดท้ายจะปรากฏอาการทางประสาท ปวดศีรษะ หงุดหงิด กังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า ความจำเสื่อม มีอาการประสาทหลอน ลุกลี้ลุกลน บ้าคลั่งถึงวิกลจริต ในราย ที่เป็นรุนแรงจะถึงแก่ความตายได้ โรคเพลลากราจึงได้ชื่อว่าโรค “4D’s” เนื่องจากในระยะสุดท้ายจะพบอาการ ผิวหนังอักเสบ ท้องเสีย ความจำเสื่อม และอาจรุนแรงถึงเสียชีวิต 🍽 วิธีรับประทาน🍽 ปริมาณที่แนะนำโดยทั่วไปให้บริโภคต่อวัน คือ 6-19 มิลลิกรัม/วัน - ผู้ใหญ่ (ช่วงอายุ 19-70+ ปี): 14-16 มิลลิกรัม/วัน - วัยรุ่น (ช่วงอายุ 9-18 ปี): 12-16 มิลลิกรัม/วัน - เด็ก (ช่วงอายุ 4-8 ปี): 8 มิลลิกรัม/วัน *โดยแตกต่างกันไปตามอายุ เพศ และปัจจัยอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการ ข้อกำหนดปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้รับประจำวันของประเทศสหรัฐอเมริกา และแคนาดา ได้กำหนดค่าสูงสุด ของไนอะซินที่บริโภคได้ในแต่ละวันโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายไว้ โดย - ผู้ใหญ่ (ช่วงอายุ 19-70+ ปี): 35 มิลลิกรัม/วัน - วัยรุ่น (ช่วงอายุ 9-18 ปี): 20-30 มิลลิกรัม/วัน - เด็ก (ช่วงอายุ 4-8 ปี): 15 มิลลิกรัม/วัน *ปริมาณที่กำหนดนี้หมายถึง ปริมาณไนอาซินที่สังเคราะห์ขึ้นมาเพื่อใช้เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและ/หรือใส่ผสมในอาหารเท่านั้น อาหารที่แนะนำ: 🍭🥛🧃☕️🍹🍬 🍫💊 ใช้เป็นส่วนผสมในอาหาร, ขนม, เค้ก, เบเกอรี่, ไอศกรีม, วิปปิ้งครีม, ซุป, บิงซู, เครื่องดื่มชนิดต่างๆ เช่น กาแฟ โกโก้ ชาเขียว เวย์โปรตีน หรือชานมไข่มุก, โยเกิร์ต และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 🚨หากมีข้อสงสัย หรือต้องการสินค้าจำนวนมาก ➡️ ติดต่อได้ที่ Chat หรือ ☎️ 095-845-3131 หมายเหตุ: 📦 บรรจุภัณฑ์สินค้า อาจมีการเปลี่ยนแปลงในแต่ละรอบการผลิต 📰 ลูกค้าท่านใดต้องการใบกำกับภาษี รบกวนแจ้งข้อมูลในช่องแชทกับแอดมินได้เลยค่ะ ✂️หากสินค้าชำรุด เสียหาย จากความผิดพลาดของทางร้าน ทางร้านต้องขออภัยด้วยนะคะ โดยลูกค้าสามารถแจ้งเคลม ทางช่องแชทกับแอดมินได้เลยค่ะ