DKTODAY หนังสือ ปวดหลัง สำนักพิมพ์ผีเสื้อ

ปวดหลัง สำนักพิมพ์ : สำนักพิมพ์ผีเสื้อ มีสินค้าพร้อมส่ง รหัสสินค้า 9789741403301 ผู้แต่ง : มัณฑนา วงค์ศิรินวรัตน์ น้ำหนัก : 125 กรัม เนื้อหา คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าอาการปวดหลังเกิดจากการเคลื่อนไหวผิดท่า หรืออุบัติเหตุเพียงครั้งเดียว แท้จริงแล้วมักเกิดจากการสะสมความผิดปกติแรมเดือนแรมปีในการทรงท่าและการใช้ร่างกายผิดวิธี ความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังลดลง กล้ามเนื้อลำตัวไม่แข็งแรงหรือทนทาน ความเครียดทางอารมณ์และขาดการออกกำลังกาย คู่มือเล่มนี้จะช่วยให้เข้าใจเรื่องต่อไปนี้ - โครงสร้างและการเคลื่อนไหวของหลัง - สาเหตุของการปวดหลังที่พบบ่อย - อาการปวดหลังที่อันตราย ต้องไปพบนักกายภาพบำบัด หรือแพทย์ - วิธีปฏิบัติตัวเพื่อไม่ไห้ปวดหลัง - ท่าออกกำลังกายเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง หนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือราคาพิเศษ จำหน่ายเฉพาะใน “ร้านหนังสือ” ไม่ขายในงานมหกรรมลดราคาหนังสือแห่งชาติ เพื่อให้ “ระบบหนังสือ ของประเทศไทยเติมโตยั่งยืน” สำนักพิมพ์ สำนักพิมพ์ผีเสื้อ ขนาด 13*18.5 ซ.ม. จำนวนหน้า 96 หน้า ชนิดปก ปกอ่อน เนื้อในพิมพ์ ขาว - ดำ