หนังสือ ราคา 199 บาท สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด : อาหารต้านโรค อาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ

จำนวนหน้า : 304 หน้า สำนักพิมพ์ : มันตรา ผู้แต่ง : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล ขนาด : 14.4 x 18 x 1.6 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษปอนด์ พิมพ์ : สีเดียว ISBN : 8859735412716 เนื้อหาโดยสังเขป    การกินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย จะช่วยป้องกันร่างกายจากความเสื่อมโทรมและโรคร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน รวมไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลอันเป็นประโยชน์ของอาหาร 100 ชนิด เอาไว้อย่างครบถ้วนทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือกกินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างชาญฉลาดในทุกมื้อและทุกวัน สารบัญ - อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ - มะเขือเทศ (Tomato) - ผักโขม (Spinach) - มันเทศ (Sweet Potato) - หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus) - บร็อกโคลี (Broccoli) - กะหล่ำปลี (Cabbage) - แครอต (Carrot) - กะหล่ำดอก (Cauliflower) - ขึ้นฉ่าย (Celery) ฯลฯ