อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด (ใหม่มือ1)

อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด โจเซฟ เหงียน : เขียน ภญ. นิธิวดี ทรงเหรียญชัย : แปล จำนวน 160 หน้า .... “อย่าเชื่อทุกอย่างที่คุณคิด”  เป็นคู่มือเชิงปฏิบัติที่จะช่วยให้ผู้อ่านเอาชนะรูปแบบความคิดเชิงลบและมีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น  เขียนโดย Joseph Nguyen นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ในการท้าทายการบิดเบือนทางความคิด  เช่น การคิดขาวดำ และหายนะที่อาจนำไปสู่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ  นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้อ่านพัฒนารูปแบบความคิดที่ดีต่อสุขภาพ และปลูกฝังความตระหนักรู้ในตนเองผ่านการผสมผสานระหว่างการฝึกสติ เทคนิคการรู้คิดและพฤติกรรม และตัวอย่างจากชีวิตจริง  ด้วยภาษาที่เข้าถึงได้และคำแนะนำที่นำไปปฏิบัติได้  “อย่าเชื่อทุกสิ่งที่คุณคิด” จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสภาพจิตใจของตนเอง