PERMISSION TO FEEL โลกที่ผู้คนมีความฉลาดทางอารมณ์

PERMISSION TO FEEL โลกที่ผู้คนมีความฉลาดทางอารมณ์ Marc Brackett เขียน ภัทร กิตติมานนท์ แปล . ชีวิตจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร เมื่อเราเข้าใจอารมณ์และมีทักษะทางอารมณ์ . หนังสือมีทั้งหมด 11 บท แบ่งเป็น 3 ภาคคือ ภาค 1 ยอมให้รู้สึก ภาค 2 ทักษะ RULER ภาค 3 ประยุกต์ใช้ทักษะทางอารมณ์เพื่อสุขภาวะและความสำเร็จสูงสุด . “แนะนำ ‘โลกที่ผู้คนมีความฉลาดทางอารมณ์’ อย่างยิ่ง เป็นหนังสือในแบบที่ฉันชื่นชอบ รักเล่มนี้จริงๆ -BRENE BROWN “หากเราไม่เข้าใจอารมณ์ความรู้สึกและหาวิธีรับมือ มันจะเข้ามาครอบงำชีวิตเราอย่างที่เกิดขึ้นกับผมในวัยเด็ก ความกลัวและความวิตกกังวลทำให้ผมไม่สามารถแก้ไขปัญหาของตัวเอง ผมรู้สึกอ่อนเปลี้ยไปหมด” “มีศาสตร์การทำความเข้าใจอารมณ์อยู่ เราไม่ได้เกิดมาพร้อมความสามารถพิเศษที่จะรับรู้ว่าตัวเราเองและคนอื่นๆ กำลังรู้สึกอะไรและทำไม เราทุกคนต่างต้องเรียนรู้ทักษะนี้” . ผู้เขียนอธิบายว่าความฉลาดทางอารมณ์คือ “ความสามารถที่จะเฝ้าสังเกตอารมณ์และความรู้สึกของตนเองและผู้อื่น แยกแยะอารมณ์ความรู้สึกเหล่านั้นได้ และสามารถใช้ข้อมูลดังกล่าวเพื่อนำทางการคิดและการกระทำของตน” . หนังสือเล่มนี้สอนเรื่องความฉลาดทางอารมณ์ การพัฒนาทักษะทางอารมณ์ เพื่อให้เรากลายเป็น “นักวิทยาศาสตร์ทางอารมณ์” ในการใช้ชีวิต "หลังผ่านการทำวิจัยและประสบการณ์จากการปฏิบัติมาสามสิบปี พวกเราที่ศูนย์ฯ มหาวิทยาลัยเยล ได้ระบุความสามารถที่จำเป็นต่อการเป็นสิ่งที่เราเรียกว่า 'นักวิทยาศาสตร์ทางอารมณ์' เอาไว้ ซึงเราจะอธิบายในหนังสือเล่มนี้"