ควินัว 3สี (ขาว ดำ แดง) ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง คั่วสุก 145 กรัม บรรจุขวดแก้ว [145g.]4289

ควินัว Quinoa คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่คลายๆ กับข้าวสาลี ข้าวบาร์เล่ย์ และข้าวกล้อง ซึ่งการรับประทานนั้นจะคล้ายกัน แต่ความจริงแล้วควินัวเป็นพืชที่อยู่สปีชีส์ที่ใกล้เคียงกับหัวบีทและผักปวยเล้ง ควินัว เป็นสุดยอดอาหารของชาวอินคาโบราณ เป็นพืชพันธุ์พื้นเมืองในเขตที่แหล่งปลูกดั้งเดิมมาจากกลุ่มประเทศในเขตเทือกเขาแอนดิส ในเขตทวีปอเมริกาใต้ ชาวอินคาถือว่าเมล็ดคีนัวนั้นเป็นเมล็ดพันธุ์ศักดิ์สิทธิ์ และการเพาะปลูกมาแล้วกว่า 3-4 พันปี คั่วสุก พร้อมรับประทาน ควีนัว ควินัว 3 สี คีนัว กีนัว ขาว ดำ แดง Quinoa Mix Seeds ธัญพืช Super Seed ซุปเปอร์ฟู้ด Super Food ข้าว ออร์แกนิค เพื่อสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ โปรตีนสูง ไฟเบอร์สูง สารต้านอนุมูลอิสระสูง ปริมาณสุทธิ 145 กรัม ตัวนี้คั่วสุกแล้ว รับประทานได้เลยค่ะ🙏❤️😊😚🥰🥃🧆🥘🍝 💥โปรตีนสูง มีกรดอะมิโนที่สำคัญครบทั้ง 9 ชนิด 💥ไลซีนสูง 💥แคลเซียมสูง บำรุงกระดูก 💥ปราศจากกลูเตน 💥ใยอาหารมากกว่าข้าวกล้องถึง 2 เท่า ทำให้อิ่มท้อง 💥เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดคอเลสเตอรอล และความดันโลหิต ลดความเสี่ยงเบาหวาน 💥มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง 💥คุณประโยชน์ของควินัว           ควินัวที่ขึ้นชื่อว่าเป็นซูเปอร์ฟู้ด เพราะควินัวให้สารอาหารมากกว่าธัญพืชชนิดอื่น ๆ มีโปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก และไขมันดีที่จำเป็นต่อร่างกาย มีไฟเบอร์มากกว่าข้าวกล้องถึง 2 เท่า เป็นแหล่งรวมกรดอะมิโน กรดเอซิด และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้สูงจนเกินไป และควบคุมระบบการย่อยอาหารอีกด้วย และยิ่งไปกว่านั้น ควินัว ยังเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย ควินัวแต่ละสีต่างกันอย่างไร 1.ควินัวขาว ให้โปรตีนสูง ทานง่าย เหมากับการเริ่มต้น ได้รับความนิยมมาก เพราะ สีขาวดูสะอาดตา หุงแล้วน่าทาน   2.ควินัวดำ มี Anthocyanin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในพืช ผัก และผลไม้สีเข้ม สีน้ำเงิน สีม่วง หรือสีดำ เท่านั้น และยังมีปริมาณ วิตามิน ไฟเบอร์ รวมถึงใยอาหารมากกว่า อีกทั้งมีปริมาณไขมันต่ำกว่า ควินัวสีแดง และสีขาว   3.ควินัวแดง มีวิตามิน E, Riboflavin, Folate และ Fiber มากกว่าสีขาว 💥เมนูอร่อยจากควินัว           ควินัว สามารถนำมาปรุงอาหารเพื่อสุขภาพได้หลากหลายเมนู หลัก ๆ คือ นำมาใช้แทนข้าว นำไปตุ๋นกับนมสำหรับอาหารเช้า นำไปใส่ในสลัด หรือทำขนมได้อีกหลากหลายเมนู ส่วนคนไทยอาจจะไม่ค่อยคุ้นนัก แต่ชาวต่างชาตินำควินัวไปทำอาหารมานานแล้ว เช่น ชาวญี่ปุ่นจะนำควินัวทำซูชิ ชาวอเมริกันนิยมนำควินัวไปผสมในเพนเค้ก หรือขนมต่าง ๆ เป็นต้น #ควินัว #ควีนัว #คีนัว #กีนัว #ควินัว3สี #ควีนัว3สี #คีนัว3สี #ซุปเปอร์ฟู้ด #Quinoa #ธัญพืช Organic Chia seed 150กรัม (ธัญพืชเมล็ดเจีย) เมล็ดเจีย ธัญพืชเมล็ดเล็กๆ แต่คุณประโยชน์เต็มเมล็ด!!!! *เมล็ดเจีย กินแล้วอิ่มสบายท้อง มีแคลอรีต่ำ ย่อยง่าย ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์สูง อุดมด้วยไขมันดี *เมล็ด Chia มีกรดไขมันโอเมก้า3สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า *Chia seed อุดมด้วยกรดไขมันดี / โอเมก้า-3 / โอเมก้า-6 * มีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าในผลไม้ตระกูลเบอร์รี ช่วยบำรุงความงามให้ดูอ่อนวัย * เส้นผมนุ่มสลวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย และยังช่วยลดปัญหาสิวอีกด้วย *Chia seed เป็นธัญพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่อุดมด้วยไฟเบอร์สูง *เมล็ด Chia มีไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง จึงช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกายได้ *เมล็ดChia อุดมด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อกระบวนการเสริมสร้าง เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และโปรตีน ประโยชน์ของเมล็ดเจีย • ลดน้ำหนัก ช่วยควบคุมความอยากอาหาร แคลอรี่ต่ำ ไม่สะสมเป็นไขมัน มีไฟเบอร์ชนิดไซเลียม ช่วยให้ระบาย •อุดมด้วยกรดไขมันดี Omega 3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 9 เท่า และ Omega 6 • ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย (ช่วยให้หน้าเด็ก) มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3เท่าของบลูเบอร์รี่ • ควบคุมระดับน้ำตาล อุดมด้วยไฟเบอร์สูง •อุดมไปด้วยแร่ธาตุมีแคลเซียมเป็น 5เท่าของนม มีแมกนีเซียมเป็น 15เท่าของบล็อกโคลี่ วิธีการรับประทาน ทานวันละ 2-3 ช้อนชา (มื้อละ 1 ช้อนชา) สามารถรับประทานได้ทั้งแบบอาหารคาว อาหารหวาน หรือจะทำเป็นเครื่องดื่มก็ได้ อาจใส่ทานกับสลัดผัก สปาเกตตี้ หรือพิซซ่า ก๋วยเตี๋ยว ก็ได้ ตลอดจนโรยหน้าไอศกรีม โยเกิร์ต ซีเรียลอาหารเช้า หรือแม้กระทั่งใส่ในน้ำผลไม้ ชาหรือกาแฟได้อีกสารพัดตามใจชอบ #Chiaseeds #organic #organicchiaseed #superfood #อาหารลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ #เมล็ดเชีย #เมล็ดเจีย