Learning Station - หนังสือกินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย ฉบับ ผอมได้ หายป่วยแน่ (สุขภาพ)

เนื้อหา ฟื้นฟูสุขภาพดีแบบง่าย ๆ ปลอดภัย ไม่ต้องจ่ายแพง แค่ต้องเข้าใจ "กินให้ถูก อดให้เป็น" โรคเรื้อรังอย่างโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง เป็นโรคที่ถูกตราหน้าว่า "รักษาไม่หาย" มาตลอด แต่รู้หรือไม่ว่า เหตุที่โรคพวกนี้รักษาไม่หาย เพราะยังไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุ ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย ปรับการใช้ชีวิตให้ถูก กินให้ถูก อดให้เป็น ร่างกายก็จะค่อย ๆ ปรับสมดุลและเยียวยาตัวเองได้ "กินบ้าง อดบ้าง สุขภาพดี ไม่มีป่วย ฉบับ ผอมได้ หายป่วยแน่" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด" หรือ "คุณหมอป็อบ" ผู้ก่อตั้งเพจ DietDoctor Thailand ซึ่งอธิบายระบบการทำงานของร่างกายที่มีกลไกรักษาสมดุลในร่างกาย และปัจจัยที่ทำให้การทำงานของกลไกเหล่านี้เสียสมดุลจนทำงานรวนไป เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพและโรคเรื้อรังและร้ายแรงต่าง ๆ ที่ตามมา สุขภาพดีไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง และไม่ใช่เรื่องยาก ขอแค่มีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง และลงมือทำจริงจังเท่านั้น ถ้าทำได้รับรองว่า "ผอมได้" และ "หายป่วยแน่" สารบัญ บทที่ 1 ทิ้งความเชื่อเดิม เติมความเข้าใจใหม่ บทที่ 2 จะหายจากโรค ต้องย้อนไปทำความเข้าใจที่ต้นเหตุ บทที่ 3 ดื้ออินซูลิน ผู้ร้ายหรือพระเอก? บทที่ 4 เราอาจป่วยมานานแล้ว แต่ไม่รู้ตัว บทที่ 5 ไขมันสำคัญกว่าที่เราเคยรู้ บทที่ 6 ไขมัน พลังงาน ความหิว น้ำหนักตัว บทที่ 7 เราเปิด Survival Mode ไว้ตลอดเวลา บทที่ 8 "อาหารสุขภาพ" ที่ทำให้เราป่วย บทที่ 9 ห่างไกลและหายป่วยจากเบาหวาน โรคอ้วน และโรคเรื้อรังอื่น ๆ - บทส่งท้าย รายละเอียด ผู้เขียน:ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด นพ. ประเภทปก/จำนวนหน้า: ปกอ่อน / จำนวน 220 หน้า ขนาดรูปเล่ม: 145 X 210 x 10 หมวด: สุขภาพ เนื้อในพิมพ์/ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา ราคาปก 275 บาท สถานะหนังสือ: หนังสือมือ 1 สภาพ 98% (ในซีลพลาสติก)