ฝึกสมองให้สมองไม่เหนื่อย วีเลิร์น welearn

📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก ข้อมูลหนังสือ รหัสสินค้า 9786162873553 ผู้เขียน อิชิกาวะ โยชิกิ ผู้แปล กัลปพฤกษ์ คงศัตรา ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 176 รายละเอียดย่อ สมองกระปรี้กระเปร่า...ทำงานได้เต็มร้อยไม่เคยเหนื่อยอีกเลย รายละเอียดทั้งหมด สมองต้องทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่เคยหยุดพัก ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับใหล จึงไม่แปลกที่สมองจะเหนื่อยล้า และทำงานได้ไม่เต็มที่ อิชิกาวะ โยชิกิ จะแนะนำเทคนิคง่าย ๆ ตั้งแต่การกิน การทำสมาธิ ไปจนถึงการนอนหลับ เพื่อช่วยลดความเหนื่อยล้าของสมอง และกลับมาทำงานอย่างกระปรี้กระเปร่า - หนึ่งในกิจกรรมที่ดีต่อสมองที่สุดคือการทำอาหาร - เทคนิค 5 นาทีที่ช่วยให้สมองไม่ล้า ไม่เบลอ ไม่เหนื่อย - แขม่วท้องระหว่างเดินทางไปทำงาน - ล้างมือด้วยสบู่แล้วสมองจะทำงานได้ดีขึ้น - เคล็ดลับการนอนที่สมองได้พักผ่อนจริง ๆ สารบัญ บทนำ บทที่ 1 การทำสมาธิวันละ 5 นาทีจะเปลี่ยนชีวิตของคุณ บทที่ 2 หัวใจสำคัญของการจัดการเวลาคือการนอน บทที่ 3 เทคนิคจัดระเบียนร่างกายที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน บทที่ 4 คนที่รู้วิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทที่ 5 วิธีใช้ชีวิตใน 1 วันที่ช่วยให้สมองไม่เหนื่อยล้า บทส่งท้าย #หนังสือ #หนังสือดี #หนังสือน่าอ่าน #แนะนำหนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ #wereadwelearn #recommended #mustread #Books #booklover #Bestseller #หนังสือแปล #สุขภาพ #health #พัฒนาตัวเอง #selfhelp #selpimprovement #howto #ฮาวทู #Brain