งาบ้าน งาทำขนม งาทำอาหาร งาบ้านแบบแพค งา

วิธีใช้ "งาบ้าน" ให้ได้ประโยชน์ คั่วแล้วตำ ผสมข้าวต้ม โจ๊ก หรือโรยในอาหาร ทำงาบดใส่น้ำผึ้ง ทานตอนเช้า โรยในขนมไทย เช่น ขนมเทียน ขนมเหนียว ขนมงาทอด ผสมน้ำมันงา ใช้ปรุงอาหารแทนน้ำมันพืช ️ ข้อควรระวัง: ไม่ควรกินงามากเกินไป (เพราะพลังงานสูง) คนที่แพ้งาอาจมีอาการคล้ายแพ้ถั่ว