หนังสือ รู้เท่านี้ สุขทันที 10 เท่า : นักเขียน ตรีมินทร์ เกษมวิรัติพงศ์ (โค้ชมอส)

รู้เท่านี้ สุขทันที 10 เท่า ผู้เขียน: ตรีมินทร์ เกษมวิรัติพงศ์ (โค้ชมอส) หมวดหมู่: จิตวิทยา จำนวนหน้า: 192 หน้า น้ำหนัก: 0.4 Kg ขนาด: 14.5 x 21 cm. ประเภทปก: อ่อน พิมพ์: 4 สี ประเภทกระดาษ: กระดาษปอนด์ 100 แกรม ISBN: 9786166093193 รายละเอียด: หนังสือเล่มนี้เน้นการปรับเปลี่ยน Mindset เพื่อให้คนทำงานสามารถสร้างความสำเร็จควบคู่ไปกับความสุขได้ โดยชี้ให้เห็นว่าความเหนื่อยล้าส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากงานหนัก แต่เกิดจาก "ความคิดที่แบกไว้" และ "กับดักคนเก่ง" เนื้อหาแบ่งเป็น 5 ส่วนหลักที่ครอบคลุมตั้งแต่การค้นหาสาเหตุของความเครียด (เช่น ความกลัวว่าดีไม่พอ), การปรับมุมมองแบบวิทยาศาสตร์, การบริหารอารมณ์, การเปลี่ยนโหมดการทำงานให้สนุกเหมือนการเล่นเกม (Work Playfully), ไปจนถึงการออกแบบอนาคตด้วยระบบ "ออโต้ไพลอต" ในสมอง