Learning Station - หนังสืออิคิไก : Ikigai วิถีชีวิตเรียบง่ายสไตล์ญี่ปุ่น (ฮาวทู)

เนื้อหา "อิคิไก : Ikigai" เล่มนี้ ได้บอกเล่าวิธีการรับประทานอาหาร วิธีคิด และการดำเนินชีวิตของชาวบ้านในหมู่บ้านแห่งหนึ่งบนเกาะโอะกินะวะ หมู่บ้านแห่งนี้ขึ้นชื่อว่ามีคนอายุเกิน 100 ปีอยู่มากมาย อิคิไก จะทำให้คุณรู้ว่าความตายอาจไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัว และอาจพบว่าความสุขที่แท้จริงไม่ใช่การนอนสบายอยู่เฉย ๆ ไม่ใช่การไม่ต้องรับผิดชอบงานใด ๆ หรือไม่ใช่การมีเงินทองใช้จ่ายแบบไร้ข้อจำกัด มันอาจจะตรงกันข้ามเลยด้วยซ้ำ อิคิไกจะกระตุ้นให้คุณค้นหาความหมายในการมีชีวิตอยู่ จากนั้นเชื่อเหลือเกินว่า ผลที่ตามมาคือการมีชีวิตอันยืนยาวอย่างมีความสุขกับสิ่งที่คุณรัก! สารบัญ 1. หลักปรัชญา อิคิไก ศิลปะแห่งการชราภาพอย่างอ่อนเยาว์อยู่เสมอ 2. เคล็ดลับต้านชรา สิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวันที่นำไปสู่ชีวิตอันยาวและเป็นสุข 3. จากโลโกเทอราปีถึงอิคิไก หาจุดมุ่งหมายของชีวิตให้เจอเพื่อชีวิตอันยืนยาวและเป็นสุข 4. มีสมาธิกับสิ่งที่ทำ วิธีเปลี่ยนงานและเวลาว่างเป็นพื้นที่แห่งการเติบโต 5. ปรมาจารย์ด้านอายุยืน คำบอกเล่าจากผู้มีอายุยืนที่สุดทั้งในโลกตะวันออกและตะวันตก 6. แรงบันดาลใจจากศตวรรษิกชน ประเพณีและคติพจน์ประจำใจของหมู่บ้านโอะกิมิเพื่อการมีชีวิตอันยืนยาวและเปี่ยมสุข 7. อาหารแบบอิคิไก บรรดาผู้อายุยืนที่สุดในโลกกินและดื่มอะไรกัน 8. การเคลื่อนไหวร่างกายเบา ๆ ทำให้อายุยืนขึ้นการออกกำลังกายของโลกตะวันออกส่งผลดีต่อสุขภาพและการมีอายุยืน 9. มีหัวใจที่ยอมแพ้และวะบิซะบิ วิธีเผชิญปัญหาและความเปลี่ยนแปลงในชีวิตโดยไม่แก่ชราเพราะเครียดและกังวล รายละเอียด ผู้เขียน:Hector Garcia (เอกตอร์ การ์เซีย), Francesc Miralles (ฟรานเซสค์ มิราเยส) ผู้แปล:เพ็ญพิสาข์ ศรีวรนารถ ประเภทปก/จำนวนหน้า: ปกอ่อน / จำนวน 208 หน้า ขนาดรูปเล่ม: 145 X 210 x 11 หมวด: จิตวิทยาพัฒนาตนเอง เนื้อในพิมพ์/ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา ราคาปก 280 บาท สถานะหนังสือ: หนังสือมือ 1 สภาพ 98% (ในซีลพลาสติก)