หนังสือ EMOTIONS TOOLKIT เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ |9786161888602

Emotions Toolkit เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ ผู้เขียน: โอชิบะ โยชิโนบุ  หนังสือเล่มนี้รวมอารมณ์ทั้งหมดของมนุษย์ เพื่อให้เราเข้าใจ “ราก” ที่แท้จริงและพัฒนาการของอารมณ์แต่ละชนิด ตั้งแต่สาเหตุ ความรู้สึกจริงๆ ที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอารมณ์นั้นๆ และการผสมกันของอารมณ์ต่างๆ โดยอธิบายผ่าน The Mood Meter และวงล้อแห่งอารมณ์ (ของพลัทชิค) ว่าต้นตอของอารมณ์ตอนนี้เป็นแบบไหน แล้วจะพัฒนาต่อไปเป็นอารมณ์ขั้นกว่าแบบใด แล้วขั้นสุดของอารมณ์นั้นๆ คืออะไร #Emotions #Toolkit #เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี #EQ สารบัญ : Emotions Toolkit เครื่องมือจัดการอารมณ์แบบคนมี EQ บทที่ 1 รู้จัก "อารมณ์ปฐมภูมิ" ที่อยู่ใกล้ตัวให้ถ่องแท้ บทที่ 2 ควบคุม "อารมณ์ทุติยภูมิ" ที่ผสมกันได้อย่างอิสระ บทที่ 3 "อารมณ์ผสม" อันซับซ้อนยุ่งเหยิง ที่ไม่รู้ตัวเพราะไม่อยากยอมรับ บทที่ 4 "เทคนิคดำดิ่งสู่ห้วงจิตใจ" สร้างอารมณ์สบายใจด้วยตัวเอง บทส่งท้าย แต่ชีวิตของคุณที่เปี่ยมล้นด้วยความสุข