Mind Detox Set (กับดัก x Cheap Dopamine) รวม หนังสือ พัฒนาตัวเอง by OpenDurian HWTO

🧠 Mind Detox Set รีเซตสมอง ปลดล็อกใจ ด้วยหนังสือขายดี รวมหนังสือพัฒนาตัวเองและจิตวิทยา 2 เล่ม ที่จะช่วยให้คุณ “เข้าใจสมอง” และ “เยียวยาหัวใจ” ไปพร้อมกัน ❤️‍🩹 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📘 “Cheap Dopamine” ปลดปล่อยสมองของคุณจากความสุขสำเร็จรูป คุณกำลังเสพติดการไถโซเชียล ดูคลิปสั้น เล่นมือถือ หรือใช้ของหวานและความบันเทิงเพื่อหลีกหนีความเครียดอยู่หรือเปล่า? หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณ ✅ เข้าใจการทำงานของ Cheap Dopamine ✅ ลดพฤติกรรมเสพติดมือถือและโซเชียล ✅ ฟื้นสมาธิและโฟกัสในการใช้ชีวิต ✅ สร้างวินัยและแรงจูงใจระยะยาว เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่า • สมาธิสั้น • เบื่อง่าย • ไม่มีแรงจูงใจ • เล่นมือถือจนเสียเวลา ━━━━━━━━━━━━━━━ 📘 “กับดักความรู้สึกผิด” โดย คุณหมอทานตะวัน 👩‍⚕️ แพทย์เฉพาะทางสาขาจิตเวชศาสตร์ ผู้มีประสบการณ์ยาวนานกว่า 20 ปี หนังสือที่จะช่วยเยียวยาหัวใจ ก้าวข้ามความรู้สึกผิด ปลดล็อกปมในใจ และพาคุณไปสู่การให้อภัยและการเติบโต 📖 ภายในเล่มพูดถึง • ที่มาของความรู้สึกผิด • สัญญาณของความรู้สึกผิดที่เป็นพิษ • วิธีดูแลใจเมื่อความรู้สึกผิดถาโถม • แนวทางปลดล็อกความรู้สึกผิดอย่างถูกวิธี 🗒️ เนื้อหาอ่านง่าย พร้อมภาพประกอบ 🗒️ มี Case Studies ตัวอย่างจริงให้เข้าใจมากขึ้น ━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 สิ่งที่คุณจะได้รับจากเซตนี้ 🚶‍➡️ เข้าใจสมองและอารมณ์ของตัวเองมากขึ้น 🚶‍➡️ ลดพฤติกรรมเสพติดมือถือและโซเชียล 🚶‍➡️ ดูแลใจตัวเองได้เมื่อความรู้สึกผิดเกิดขึ้น 🚶‍➡️ ฟื้นสมาธิ วินัย และแรงจูงใจในชีวิต 🚶‍➡️ ปลดล็อกใจ เพื่อกลับมาคุมชีวิตตัวเองอีกครั้ง 📚 หนังสือพัฒนาตัวเอง / จิตวิทยา 🎁 แถมฟรี ที่คั่นหนังสือ