อย่าให้เรากลายเป็นศัตรูของตัวเอง

#อย่าให้เรากลายเป็นศัตรูของตัวเอง “บ่อยครั้งศัตรูที่อันตรายที่สุดในชีวิตเรา ก็คือตัวเราเอง” หลายครั้ง สิ่งที่เคยปกป้องเราในอดีต หรือในช่วงต้นวัย ช่วยให้เราอยู่รอดได้ทางกายหรือใจโดยไม่พังทลาย ไปต่อกับชีวิตได้ กลับเป็นสิ่งที่ทำร้ายและทำลายเราอย่างสาหัสที่สุดในช่วงชีวิตต่อมา เราไม่เฉลียวใจว่า กลไกทางจิตที่เคยโอบอุ้มเราไว้ในช่วงวัยหนึ่ง หรือในสถานการณ์ที่เราเปราะบางอย่างที่สุด มักเป็นกลไกเดียวกับที่กำลังฉุดรั้งเราอยู่ในเวลานี้ หลายครั้งก็ทำให้เราจมดิ่งอย่างคาดไม่ถึง และไม่รู้จะรับมืออย่างไร หรืออย่างน้อยก็ทำให้เราไม่มีความสุขกับชีวิตอย่างไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้ทางไป แต่ “เขา” (กลไกทางจิตนี้) ไม่ได้ต้องการทำร้ายเรา หากยังคงหวังดีกับเราไม่เคยเปลี่ยน และอยากช่วยเราให้อยู่รอดปลอดภัยเหมือนที่ “เขา” เคยดูแลเรามาก่อนหน้านี้ และยังคงอยากให้เราไปได้ดีในชีวิต แต่ทำไมผลลัพธ์ถึงออกมาตรงกันข้าม ทำไมเราถึงเตะตัดขาตัวเองอยู่ตลอดทั้งที่ไม่อยากทำเช่นนั้น . หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่า กลไกทางจิตนี้ทำงานอย่างไร และส่งผลต่อชีวิตด้านต่างๆ รวมถึงในความสัมพันธ์ของเราอย่างไร ทั้งยังช่วยให้เราเปลี่ยนรูปแบบความสัมพันธ์ที่มีกับตัวเอง เปลี่ยน “ศัตรู” ให้กลายเป็นเพื่อนผู้มีวุฒิภาวะและพลังสร้างสรรค์ โดยในกระบวนการนี้ เรายังจะได้เยียวยาตัวเอง เติบโตภายใน เข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้นไปพร้อมกัน Hal Stone, Ph.D. และ Sidra Stone, Ph.D. เขียน ภัทร กิตติมานนท์ แปล #OMG BOOKS จัดพิมพ์ ราคา 350 บาท * สันปกติ