[E-Book Digital code] อานาปานสติภาวนา ลมหายใจ เพื่อการเดินสู่ฯ - สุขภาพใจ

อานาปานสติภาวนา ลมหายใจ เพื่อการเดินสู่อิสรภาพภายใน โดย ประมวล เพ็งจันทร์ สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ/Sukkhapabjai***เมื่อชำระเงินสินค้าเรียบร้อยแล้ว ขอสงวนสิทธิ์/ไม่สามารถยกเลิกและคืนเงินได้ทุกกรณี******หลังจากลูกค้าได้รับโค้ดแล้ว กรุณาทำการ Redeem ภายใน 30 วัน หากเกินระยะเวลา 30 วัน โค้ดที่หน้าอัพเดทจากช้อปปี้จะถูกลบโดยอัตโนมัติ******Redeemอ่านได้ผ่าน Naiin Reader เท่านั้น และขอสงวนสิทธิ์ไม่สามารถเพิ่ม E-Book ที่ Naiin Pann ******ไม่รองรับการสั่งซื้อสินค้าผ่าน iPad รบกวนลูกค้าทำการสั่งซื้อและรับโค้ดผ่านมือถือเท่านั้น*** วิธีการสั่งซื้อ E-Book1. สั่งซื้อสินค้าในระบบ2. เมื่อชำระเงินสำเร็จ คำสั่งซื้อจะมีสถานะเป็น “การสั่งซื้อที่สำเร็จ” โดยอัตโนมัติ3. ไปที่หน้า “การแจ้งเตือน” และเลือก “อัปเดตจาก SHOPEE”4. เลือกการแจ้งเตือน “คุณได้รับโค้ด E-BOOK แล้ว”5. คัดลอกโค้ดที่ปรากฏ และนำโค้ดไปแลกรับ E-BOOK ที่หน้าแอปพลิเคชั่นนายอินทร์ วิธีการกรอกโค้ดเพื่อรับ E-BOOK ใน Naiin Reader1. ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่น Naiin Reader2. สมัครสมาชิก หรือ เข้าสู่ระบบ App Naiin Reader3. กดเข้าไปใน App Naiin Reader แล้วไปที่หน้าโปรไฟล์4. เลือกที่เมนู “แลกโค้ด”5. กรอกโค้ดที่ได้ลงในช่อง Search จากนั้นกด “ยืนยัน”6. กด “ไปที่ชั้นหนังสือ” เพื่อเปิดอ่าน หรือกด “ปิด” เพื่อแลกโค้ดถัดไป จากนั้นอ่าน E-BOOK ที่ซื้อได้เลย รายละเอียด : หนังสือเล่มนี้พาผู้อ่านกลับมาที่สิ่งพื้นฐานที่สุดในชีวิต ลมหายใจ สิ่งที่เราทำอยู่ตลอดเวลา แต่แทบไม่เคยรู้ตัว ผู้เขียนเริ่มต้นด้วยการชี้ให้เห็นว่า การปฏิบัติธรรมไม่ใช่เรื่องซับซ้อน ไม่ใช่เรื่องของพิธีกรรม แต่คือ การฝึกสติ ให้รู้เท่าทันสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นจริงในปัจจุบันและเครื่องมือที่ง่ายที่สุด คือ ลมหายใจเข้า–ออก จากจุดเริ่มต้นนี้ หนังสือค่อยๆ พาผู้อ่านเข้าสู่โครงสร้างสำคัญของการภาวนา คือ อานาปานสติ 16 ขั้นซึ่งทำหน้าที่เหมือน แผนที่ของการพัฒนาจิต ไม่ใช่แค่การนั่งนิ่ง แต่คือการเรียนรู้ ตัวเอง อย่างเป็นลำดับ ในช่วงแรก ผู้อ่านจะได้ฝึกการรู้ลมหายใจและกาย (กายานุปัสสนา)เพื่อดึงจิตที่ฟุ้งซ่านให้กลับมาอยู่กับปัจจุบัน ความสงบเริ่มเกิดขึ้นจากสิ่งง่ายที่สุด เมื่อจิตเริ่มตั้งมั่นผู้ปฏิบัติจะเริ่มเห็น ความรู้สึก ที่เกิดขึ้นในใจ ทั้งสุข ทุกข์ และความเฉยในขั้นนี้ หนังสือชี้ให้เห็นว่าเราไม่จำเป็นต้องหนีความทุกข์แต่สามารถ เข้าใจมัน ได้ หมวดสินค้า : ธรรมะ ศาสนา และปรัชญา ธรรมะ ศาสนา และปรัชญาสำนักพิมพ์ : สุขภาพใจ/Sukkhapabjaiผู้แต่ง : ประมวล เพ็งจันทร์