SCO-มันหวานญี่ปุ่น เนื้อหอม หวานฉ่ำ น้ำตาลต่ำ มันหวานญี่ปุ่น เบนิฮารุกะ ปลูกในไทย เกษตรกรไทย

#มันหวานญี่ปุ่น #เบนิฮารุกะ #สวนปลูกในไทย #พันธุ์แท้นำเข้า #รับประกันความหวาน #ราคาถูกกที่สุด #สวนสิงห์เจริญออร์ชาร์ด . เนื้อสีเหลืองทอง นุ่มหนึบ หวานฉ่ำ ละลายในปาก กลิ่นหอม เปลือกร่อน ทานง่ายอยู่ท้อง อร่อยง่ายกันได้ทุกที่ทุกวัย อิ่มได้ทั้งครอบครัว . วิธีเก็บรักษา : มันสด . 1.เก็บไว้ใน ตู้เย็น ช่องแช่ผัก จะมีอายุนานถึง 2-3 เดือน แต่ถ้านำออกจากตู้เย็น จะอยู่ได้ประมาณ 2 อาทิตย์ - 1 เดือน หัวมันจะเหี่ยวแห้งไปคะ 2.เก็บในห้องแอร์ อุณหภูมิเย็นความชื้นน้อย มีอายุนานถึง 4-5 เดือน แต่จะแตกยอดได้ ถ้าโดนแสงมากๆ *ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับขนาดของหัวมัน เล็ก กลาง ใหญ่ จะมีผลต่อการเหี่ยวแห้ง ช้าหรือเร็วด้วยนะคะ (รสชาติหวานยังเหมือนเดิม) 3.เก็บไว้อุณหภูมิ ที่อากาศค่อนข้างร้อน น้ำที่หล่อเลี้ยงในหัวมัน จะระเหยออกไปเรื่อยๆ ทำให้มันฝ่อเร็ว รับประทานแล้วอาจพบรสชาติเปรี้ยว สีเปลี่ยนขาวกลางหัว น้ำหนักเบาคะ . #ประโยชย์ . มันหวานนั้นมีค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำ จะส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มช้า ทำให้ร่างกายค่อยๆ ดูดซึม ลดความอยากอาหาร ส่งผลให้การควบคุมน้ำหนักเป็นเรื่องที่ง่ายมากยิ่งขึ้น มันหวานญี่ปุ่นยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ เเละวิตามินซี แถมยังมีไฟเบอร์สูงอีกด้วย #วิธีการอบ/เผา 1. นำมันหวานญี่ปุ่นไปล้างน้ำให้สะอาด 2. นำเข้าหม้ออบ/หม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งอุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 60-70 นาที (ขึ้นอยู่กับขนาดของมันหวานญี่ปุ่นแต่ละหัว) 3. ทดสอบความสุกของเนื้อมันหวานญี่ปุ่น โดยการใช้ไม้จิ้มฟันจิ้มลงไป หากทะลุง่ายแปลว่ามันหวานญี่ปุ่นสุก *ไม่แนะนำให้ต้ม เพราะจะทำให้เสียรสชาติ*