(พร้อมส่ง) Shift เปลี่ยนอารมณ์ลบให้เป็นพลังงานชีวิต อีธาน ครอสส์ อมรินทร์ How to

Shift เปลี่ยนอารมณ์ลบให้เป็นพลังงานชีวิต อีธาน ครอสส์ อมรินทร์ How to ราคา 285 บาท 9786161890469 "เราเลือกไม่ได้ว่าจะรู้สึกอย่างไร แต่เราเลือกได้ว่าจะทำอย่างไรกับความรู้สึกนั้น" ทำไมบางคนถึงดูนิ่งสงบได้แม้ในนาทีวิกฤต ขณะที่บางคนกลับสติแตกเพียงเพราะเรื่องกวนใจเล็กน้อย ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่ความแข็งแกร่งของจิตใจเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่ทักษะการเลือกใช้เครื่องมือจัดการอารมณ์ที่ถูกต้อง อีธาน ครอสส์ (Ethan Kross) จะเผยกลไกทางวิทยาศาสตร์ที่เปลี่ยนอารมณ์พลุ่งพล่านให้กลายเป็นเข็มทิศนำทาง พร้อมวิธีสร้างระยะห่างทางใจเพื่อให้คุณมองเห็นทางออกในวันที่มืดแปดด้าน ตั้งแต่เทคนิคเบี่ยงเบนความสนใจในภาวะวิกฤต ไปจนถึงการปรับสภาพแวดล้อมเพื่อรีเซตใจให้กลับมาพร้อมรบอีกครั้ง เพราะหลายครั้งเดิมพันในเกมชีวิตก็สูงเกินกว่าจะยอมปล่อยให้อารมณ์ชั่ววูบทำลายทุกอย่างที่คุณสร้างมาในพริบตาเดียว "หนังสือเล่มนี้ไม่ได้แค่ช่วยให้เข้าใจอารมณ์ แต่ยังสร้างบรรทัดฐานใหม่ในการจัดการอารมณ์เหล่านั้นด้วย" Adam Grant "คู่มือระดับปฏิวัติที่จะทำให้คุณคุมชีวิตทางอารมณ์ได้อยู่หมัด" Charles Duhigg "แผนที่นำทางสำหรับรับมือกับมรสุมอารมณ์ที่ถาโถมเข้ามาในแต่ละวัน" The New York Times #BooksToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #เปลี่ยนอารมณ์ลบให้เป็นพลังงานชีวิต BooksToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,เปลี่ยนอารมณ์ลบให้เป็นพลังงานชีวิต