#Pilest 5 In 1 เล่ม #หนังสือPILATES EXPANDEDREFORMER, CADILLAC, WUNDA CHAIR& BARRELS PHOTO ENCYCLOPEDIA

#ข้าใหม่เพียง3เล่ม 5 เครื่องพิลาทิสใน 1 เล่ม หนังสือPILATES EXPANDED REFORMER, CADILLAC, WUNDA CHAIR & BARRELS PHOTO ENCYCLOPEDIA สารานุกรมภาพพิลาทิสฉบับขยายนี้ ออกแบบมาสำหรับครูฝึกพิลาทิสและผู้ที่ชื่นชอบพิลาทิสที่มีประสบการณ์ ซึ่งต้องการขยายขอบเขตการออกกำลังกายและท่าทางต่างๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากพิลาทิส ประกอบด้วยท่าทางต่างๆ มากมายสำหรับอุปกรณ์ต่างๆ พร้อมคำแนะนำพื้นฐานและภาพถ่ายประกอบที่เข้าใจง่าย สารานุกรมภาพเล่มนี้เป็นคู่มือ 5 เล่มใน 1 เดียว ทำให้เป็นแหล่งรวบรวมท่าออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดสำหรับเครื่อง Reformer, Cadillac, Wunda Chair และ Barrel รวมถึงท่าทางทั้งแบบดั้งเดิมและแบบก้าวหน้า หนังสือเล่มนี้มีทั้งหมด 362 หน้า 916 ท่าออกกำลังกาย และภาพสี 1,783 ภาพ ราคา 1960 รวมจัดส่ง