เมล็ดแฟลกซ์ ออร์แกนิคส์ FLAX SEED 100% Organic brown flaxseed & golden flaxseed เมล็ดธัญพืชเพื่อสุขภาพ สุดยอดอาหาร

⭕️ เมล็ดแฟลกซ์ ออร์แกนิคส์ FLAX SEED (Organic Flaxseed) 100% Organic Brown Flaxseed & Golden Flaxseed ⭕️ เมล็ดธัญพืชเพื่อสุขภาพ สุดยอดอาหารคุณประโยชน์สูง ช่วยป้องกันโรค ขนาด 100 กรัม (แพ็คสูญญากาศ) เมล็ดแฟลกซ์มีลักษณะคล้ายเมล็ดงาแต่มีขนาดใหญ่กว่า ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว คนมักจะนิยมนำเมล็ดแฟลกซ์มาบดก่อนจะนำมารับประทาน เพราะจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่อยู่ในเมล็ดได้ดีกว่าการรับประทานเป็นแบบเมล็ด หรือจะรับประทานเป็นแบบน้ำมันสกัด แต่ในน้ำมันสกัดอาจมีคุณค่าทางสารอาหารไม่เท่าแบบบด อย่างสารลิกแนนที่พบในเมล็ดแฟลกซ์แบบบด พอมาอยู่ในรูปน้ำมันสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ กลับพบว่าไม่มีสารลิกแนนอยู่ในน้ำมันสกัด 💥 สรรพคุณของเมล็ดแฟลกซ์ - ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด (ไตรกลีเซอร์ไรด์) - ลดความดันโลหิตสูง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ - ป้องกันโรคมะเร็ง ต่อต้านเชื้อมะเร็งเต้านม และมะเร็งอื่นๆ - ป้องกันโรควัยทอง - อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณดี และป้องกันโรคต่างๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น - ลดความอ้วน เนื่องจากมี Fiber สูงมาก ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น สูงทำความสะอาดลำไส้ - บำรุงเล็บและเส้นผม - ป้องกันภาวะมีบุตรยาก และมะเร็งต่อมลูกหมาก - รักษาภาวะซึมเศร้า - บำรุงตับ - ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด - ทำให้ไขข้อต่างๆ ทำงานดีขึ้น และลดอาการการปวดไขข้อ - ช่วยลดอาการผิวหนังแห้ง กลาก เกลื้อน ลดรอยจุดด่างดำ ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ร่องลึก บนผิวหนัง ใบหน้าและรอบดวงตา - เพิ่มเมตาบอลิซึม เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย จึงช่วยควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสมกับสัดส่วนของร่างกาย 💥 วิธีรับประทาน นำเมล็ดไปบดหรือบุบให้เมล็ดแตกก่อน แล้วจึงนำไปใส่อาหาร โยเกิร์ต ซีเรียล กราโนล่า หรือขนม (ควรรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ที่ผ่านความร้อนไม่เกิน 60 องศา เพราะอุณหภููมิที่สูงเกินไป จะไปทำลายวิตะมินและสารอาหารในเมล็ดแฟลกซ์ได้) รับประทานครั้งละ 1-3 ช้อนโต๊ะ 💥 เคล็ดลับนักซื้อ การเก็บควรเก็บใส่ภาชนะปิดสนิท ตั้งไว้ในครัว และใช้เครื่องบดกาแฟบดแค่พอกินในแต่ละวัน เพราะเมล็ดแฟลกซ์หมดอายุเร็วมาก ถ้าบังเอิญบดไว้มากเกินไป ให้เก็บใส่ถุงพลาสติกนำเข้าตู้เย็น แล้วรีบใช้ให้หมด 💥 Brown flaxseed กับ Golden flaxseed ต่างกันอย่างไร ☀️ Golden Flaxseed ☀️ 1.เปลือกบางกว่า ย่อยง่าย ทานง่ายกว่า นิยมนำมาใส่ในซีเรียล 2.เทียบปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ สีทองจะให้กรดไขมันโอเมก้า 3 ALA 2.1 กรัม น้อยกว่าสีน้ำตาล จะมี ALA 2.5 กรัม 3.มีไขมันและแคลอรี่น้อยกว่า 4.มีโปรตีนสูงกว่า 5.มีรสเนยอ่อนๆ หวานเล็กน้อยและไม่มีกลิ่นเลย สีน้ำตาล รสชาติคล้ายถั่ว มีรสมัน มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว 6.เมล็ดแฟลกซ์สีทองมักปลูกแบบออร์แกนิกทำให้มีราคาแพงกว่า 7.มีสารต้านอนุมูลอิสระน้อยกว่า การวิจัยพบว่า ความแตกต่างของสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายระหว่างเมล็ดแฟลกซ์สีทอง และสีน้ำตาลนั้นมีน้อยมาก ดังนั้นคุณจะเลือกสีไหนก็ได้ที่สะดวกในการหาซื้อ #เมล็ดแฟล็กซ์ #เมล็ดแฟลกซ์ #แฟล็กซีด #เมล็ดลินิน #flaxseed #linseed #superfood #ลดน้ำหนัก #ต้านมะเร็ง #อาหารคลีน #เมล็ดแฟล็กซีด #อาหารเพื่อสุขภาพ #ออกกำลังกาย #ธัญพืชลดน้ำหนัก #ต้านอนุมูลอิสระ #ช่วยระบบขับถ่าย #บำรุงเล็บ #บำรุงเส้นผม #บำรุงหัวใจ #โอเมก้า 3 #ไฟเบอร์สูง