ต้นสาระแหน่พื้นบ้านกลิ่นหอมสดชื่นพืชผักสวนครัวสารพัดประโยชน์(5ต้นแถม1ต้น)

เป็นสมุนไพรที่นิยมมากในอาหารไทย และยังมีคุณค่าทางยาอีกหลายอย่าง 🌿 กลิ่นหอมเย็นจากสารเมนทอลช่วยทั้งเรื่องสุขภาพและการบำรุงร่างกาย 🌱 ประโยชน์และสรรพคุณของสะระแหน่ 1. ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร บรรเทาอาการคลื่นไส้ 2. ช่วยบรรเทาอาการหวัดและคัดจมูก กลิ่นเมนทอลช่วยให้หายใจโล่ง ลดอาการคัดจมูกและระคายคอ มักใช้ในยาดมและยาหม่อง 3. ลดกลิ่นปาก มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียบางชนิด ทำให้ลมหายใจสดชื่น 4. ช่วยลดอาการปวด ช่วยลดอาการปวดศีรษะเล็กน้อย ใช้ใบขยี้หรือใช้น้ำมันสะระแหน่ทาบริเวณขมับได้ 5. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน 6. ช่วยให้ผ่อนคลาย กลิ่นสะระแหน่ช่วยลดความเครียด ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า 🍃 วิธีนำสะระแหน่มาใช้ ใส่ในอาหาร เช่น ลาบ ยำ หรือส้มตำ ชงเป็นชาใบสะระแหน่ ใช้เป็นส่วนผสมในน้ำสมุนไพร สกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย ✅ ข้อควรระวัง ไม่ควรกินในปริมาณมากเกินไป ผู้ที่มีโรคกรดไหลย้อนอาจมีอาการมากขึ้น