(พร้อมส่ง) ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น โอฮิระ เท็ตสึยะ อมรินทร์ How to

ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น โอฮิระ เท็ตสึยะ อมรินทร์ How to ราคา 295 บาท 9786161885786 หนังสือเล่มเดียวที่เปลี่ยนความคิด และออกแบบชีวิตอย่างชาญฉลาด ด้วยพฤติกรรมเล็กๆ ในกิจวัตรประจำวัน จากงานวิจัยในญี่ปุ่นกว่า 60 ปี สู่อายุขัยแห่งสุขภาพดีแบบไม่รู้ตัว หนังสือเล่มนี้แนะนำว่าวิธีการดำเนินชีวิตที่จะทำให้มีสุขภาพดีแบบ ยั่งยืน หมายถึงการมีอายุขัยที่ยืนยาวพร้อมๆ กับการมีสุขภาพที่ดี แค่เพียงทำสิ่งต่างๆ เพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพแข็งแรงให้เป็นนิสัย สิ่งที่คุณเชื่อว่า "ดี" ต่อสุขภาพ อาจเป็นสิ่งเดียวกันที่ทำให้คุณอายุสั้นลง เพราะคำว่า "สุขภาพดี" ไม่ได้มาจาก สิ่งที่คุณคิดว่าดีเสมอไป • "อุด้ง" แย่กว่า "โซบะ" แต่ซุปราเม็งไม่ดีที่สุด • การดื่มแอลกอฮอล์อาจดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คุณคิด • กิน "เค้กราคาแพง" ดีกว่ากินขนมราคาถูก • เกลือไม่ได้ช่วยป้องกันโรคลมแดดอย่างที่หลายคนเชื่อ • ผู้ชายควรพูดคุยกับ "ภรรยา" แต่ผู้หญิงควรคุยกับ "เพื่อน" ถึงจะอายุยืน • "คนที่กินข้าวคนเดียว" และ "คนที่รับรสไม่ดี" มักตายเร็วกว่าปกติ นี่คือหนึ่งในสุดยอดงานวิจัยเชิงระบาดวิทยา (Epidemiology) ที่มีหลักฐานการวิจัยยาวนานที่สุดที่จะพาคุณ "ไขความลับ" และ "ล้างความเชื่อผิดๆ" ซึ่งทำให้คนจำนวนมากดูแลสุขภาพแบบผิดทิศผิดทาง เพียงเปลี่ยนนิสัยแค่นิดเดียว ก็ช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้นอีกหลายปี เริ่มปรับตั้งแต่วันนี้ เพื่อสุขภาพดีๆ ที่ทำให้คุณใช้ชีวิตแบบที่เลือกได้เอง ไม่ใช่ชีวิตที่โรงพยาบาลเลือกให้ #นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,ไขความลับอายุยืนแบบคนญี่ปุ่น