(SE-ED สามเสน ) หนังสือ แด่ฉัน...ผู้เข้มแข็งกว่าที่คิด : You Are So Much Stronger Than You Think

รายละเอียดสินค้า หนังสือขายดีจากเกาหลีใต้ โดย จิตแพทย์ดัง คลายพันธนาการทางจากอดีต ปลดปล่อยหัวใจให้เป็นอิสระ ผู้เขียน Jun Mee Kyung (ช็อนมีกย็อง) ผู้แปล อาสยา อภิชนางกูร เนื้อหาโดยสังเขป : แด่ฉัน...ผู้เข้มแข็งกว่าที่คิด : You Are So Much Stronger Than You Think หนังสือพัฒนาตนเองสำหรับคนที่ชอบโทษตัวเอง เศร้าเสียใจกับอดีต ครุ่นคิดถึงแต่บาดแผลทางใจ และกังวลเกี่ยวกับอนาคต สุดท้ายความคิดเหล่านี้ก็ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเอง "ดร. ช็อนมีกย็อง" ผู้เป็นจิตแพทย์ชี้ให้เห็นว่า ผู้ป่วยจำนวนมากมาพบเธอด้วยอาการของโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล เพราะพวกเขา "คิดมากเกินไป" มีเพียงผู้ที่คิดน้อยลง ไม่ยึดติดกับอดีต และไม่กังวลเกี่ยวกับอนาคตเท่านั้นถึงจะใช้ชีวิตได้อย่างสงบและมีความสุข หนังสือเล่มนี้จะช่วยปลดปล่อยผู้อ่านจากพันธาการทางความคิดสู่การกระทำและการใช้ชีวิตจริง ๆ เมื่ออ่านจบแล้ว คุณจะตระหนักได้ว่า "คุณเข้มแข็งกว่าที่ตัวเองคิด" สารบัญ : แด่ฉัน...ผู้เข้มแข็งกว่าที่คิด : You Are So Much Stronger Than You Think บทที่ 1 วิธีตัดวงจรความคิดที่เป็นภัยต่อตัวเอง บทที่ 2 เราจะแข็งแกร่งขึ้นได้ ก็ต่อเมื่อเรามีอิสระทางใจ บทที่ 3 เทคนิคทางจิตใจที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น บทที่ 4 ชีวิตจะราบรื่น เมื่อเราแก้ไขความสัมพันธ์ที่เป็นทุกข์ได้ บทที่ 5 จงออกจากความคิด มาใช้ชีวิตจริงๆ ของตัวเอง ข้อมูลหนังสือ : แด่ฉัน...ผู้เข้มแข็งกว่าที่คิด : You Are So Much Stronger Than You Think ISBN                          : 9786160854400 (ปกแข็ง) 184 หน้า ขนาด                          : 145 x 210 x 10 มม. น้ำหนัก                        : 2050 กรัม เนื้อในพิมพ์                  : 2 สี ชนิดกระดาษ                : กระดาษถนอมสายตา สำนักพิมพ์                   : เชนจ์พลัส, สนพ. เดือนปีที่พิมพ์               : 11/2025 ชื่อเรื่องต้นฉบับ             : You Are So Much Stronger Than You Think