Bluestyle เชือกกระโดดความเร็วผู้ชายผู้หญิงผู้ใหญ่ข้ามสายลดน้ําหนัก Aid เด็กกีฬาเครื่องมือแบบพกพาฟิตเนส GearExercise Cardio Trainer ใหม่

ลักษณะเฉพาะ: ชื่อสินค้า: Racing Professional Jumping Rope สีของผลิตภัณฑ์: เขียว, ชมพู, เหลือง, น้ำเงิน ความยาวด้าม: 12 ซม ความยาวเชือก: 2.8 ม รูปแบบสินค้า: การแข่งรถ วัสดุผลิตภัณฑ์: วัสดุพีวีซี ข้อควรระวังของเชือกกระโดด เมื่อกระโดดเชือกอย่าลืมสวมรองเท้ากีฬาที่ดูดซับโชซึ่งสามารถลดแรงกดที่ข้อเท้าและฝ่าเท้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2. ต้นขาจะไม่สูงขึ้นเนื่องจากการกระโดดเชือกและความเข้มของการกระโดดเชือกไม่สูงซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อขาเรียบ 3. หลังจากกระโดดอย่าลืมออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ (เช่นยืดน่องเหยียบเท้าข้างหนึ่งโดยขยับเท้าครึ่งหนึ่งลงบนหินแล้วเขย่าเท้าสลับกับส้นเท้าที่แขวนไว้ ในอากาศ) 4. เชือกกระโดดสามารถทำได้ตั้งแต่บ่าย 3 ถึง 8 โมงเย็นและมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทันทีหลังอาหารเต็มมื้อ การกระโดดเชือกควร จำกัด ไว้ที่ระหว่างครึ่งชั่วโมงถึงสองชั่วโมงเนื่องจากอาจไม่มีผลต่อการออกกำลังกาย การฝึกอบรมเกินสองชั่วโมงเป็นเวลานานกว่าสองชั่วโมงอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้ามาก หมายเหตุ: 1. โปรดอนุญาตให้ 1-3 ซม. แตกต่างจากการวัดด้วยตนเอง 2. เนื่องจากการแสดงผลที่แตกต่างกันและแสงที่แตกต่างกันรูปภาพอาจไม่แสดงสีจริงของรายการ ขอบคุณสำหรับความเข้าใจของคุณ