หนังสือ แค่พักสมองทุกอย่างก็จะราบรื่น :โนบุโยริ โอชิมะ (Nobuyori Ohshima) :สำนักพิมพ์ O2 :ราคาปก 225 บาท

หลายครั้งเรารู้สึกว่าสมองกำลังทำงานหนัก  จนทำให้ความจำแย่ลง ไม่มีสมาธิ คิดอะไรไม่ออก  เราจึงพยายามพักผ่อนด้วยการเล่นมือถือ วางแผนไปเที่ยว  หรือเหม่อลอย แต่ก็ยังรู้สึกเหนื่อยไม่หาย  และไม่รู้ว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น   แท้จริงแล้วเวลาที่เราคิดว่ากำลังพักผ่อนหรือไม่ได้ใช้ความคิดอะไร  สมองของเราอาจกำลังทำงานหนักโดยไม่รู้ตัวจนเกิดอาการอักเสบ หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปรู้จักวิธี “พักสมอง” อย่างแท้จริง  เข้าใจกลไกของสมองที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าตลอดเวลา  และพาตัวเองออกจากวังวนความคิดที่ลดประสิทธิภาพของสมอง   แล้วคุณจะกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสดใสและสมองปลอดโปร่งยิ่งกว่าเดิม