1 นาที ฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดี (จิตวิทยาฉบับพกพา)

1 นาที ฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดี “ ไม่มีสิ่งใดแข็งแกร่งไปกว่าพลังแห่งความเคยชิน “ นี่เป็นคำกล่าวที่โอวิด (Ovid) กวีชาวโรมันเคยกล่าวไว้ ซึ่งก็เป็นเช่นนั้นจริง ๆ ความเคยชินในชีวิตประจำวันจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเราทุกคนอย่างลึกซึ้ง . ความเคยชินที่ดีสามารถเป็นสะพานนำเราไปสู่ความสำเร็จได้ ส่วนความเคยชินที่ไม่ดีก็อาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อความล้มเหลวได้เช่นกัน . จากสถิติแล้วพบว่า กิจวัตรประจำวันของคนเรา 90% ล้วนเกิดจากความเคยชินและความเฉื่อย ดังนั้น หากต้องการประสบความสำเร็จ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องฝึกนิสัยให้เกิดพฤติกรรมความเคยชินที่ดี และกำจัดความเคยชินในแง่ไม่ดีให้หมดไป . ความเคยชินในด้านดี หรือ ไม่ดี ล้วนถูกสั่งสมมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน หากเราทำเรื่องใดเรื่องหนึ่งซ้ำ ๆ เป็นประจำทุกวัน นานวันเข้าก็จะก่อให้เกิดความเคยชิน เมื่อเรามีพฤติกรรมแย่ ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน มันก็จะกลายเป็นความเคยชินแย่ ๆ แต่เมื่อเรายืนหยัดในพฤติกรรมที่ดีมันก็จะถูกบ่มเพาะจนกลายเป็นความเคยชินที่ดี และเมื่อเราทำเช่นนี้ต่อไปเรื่อย ๆ อาจเพียงแค่วันละ 1 นาที พฤติกรรมความเคยชินที่ดีก็จะก่อตัวขึ้นมาโดยธรรมชาติของมันเอง . ความเคยชินที่ดีแม้เพียง 1 นาที แต่ก็จะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างมหาศาล ความเคยชินที่ดีเพียง 1 นาที สามารถตัดสินวิธีการทำงาน การดำเนินชีวิต และพฤติกรรมของคุณได้ . ความเคยชินที่ดีเพียง 1 นาที จะทำให้คุณทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ไร้อุปสรรคในการทำงาน ทำให้คุณมีชีวิตที่สุขสันต์ และสามารถบริหารการเงินได้อย่างผ่อนคลาย . เวลาเพียง 1 นาที แค่เพียง 1 นาทีเท่านั้น การฝึกนิสัยให้เกิดความเคยชินที่ดีนั้นเป็นเรื่องง่ายแค่นี้เอง ..................................................................................... ตัวอย่างสารบัญ บทที่ 1 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการทำสิ่งต่าง ๆ ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด บทที่ 2 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในสถานที่ทำงาน บทที่ 3 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการสร้างชัยชนะด้วยความคิดสร้างสรรค์ บทที่ 4 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการพูดให้สมบูรณ์แบบ บทที่ 5 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการเข้าสังคม บทที่ 6 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการเพิ่มคุณค่าให้กับตัวเอง บทที่ 7 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการบริหารจัดการเงินขั้นพื้นฐาน บทที่ 8 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการดูแลรักษาสุขภาพ บทที่ 9 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการลดน้ำหนักอย่างผ่อนคลาย บทที่ 10 : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดีในการดื่มด่ำกับการใช้ชีวิต ……………………………………………………………… หนังสือเรื่อง : 1 นาทีฝึกพฤติกรรมความเคยชินที่ดี ราคาเล่มละ 200 บาท (กระดาษถนอมสายตา จำนวน 240 หน้า)