เคลเขียว ใบหยิก 0.5 กรัม Curly Kale เมล็ดสายพันธุ์ นอก เมลล็ดปี 69

ประโยชน์ของผักเคลใบหยิก (Kale) สารอาหารสูง: อุดมไปด้วยวิตามิน K, A, C และมีไฟเบอร์สูง ช่วยบำรุงสายตาและระบบขับถ่าย แคลเซียมสูง: มีแคลเซียมสูงกว่านม 3-4 เท่า ต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งและล้างสารพิษในร่างกาย แคลอรี่ต่ำ: เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก YouTube  +2 การปลูกและการดูแล เพาะเมล็ด: ใช้เวลาประมาณ 5-7 วัน ให้เริ่มงอก การย้ายกล้า: ย้ายลงแปลงหรือกระถางเมื่อมีใบจริง 2-3 ใบ (ประมาณ 18-21 วัน) ดินและน้ำ: ชอบดินร่วนซุย ระบายน้ำดี แดดจัด และต้องการน้ำสม่ำเสมอ การเก็บเกี่ยว: ทยอยตัดใบล่างสุดมารับประทานเมื่อต้นอายุ 45-60 วัน โดยเหลือใบยอดไว้ YouTube  +4 วิธีรับประทานที่แนะนำ สมูทตี้: ปั่นกับผลไม้ (เช่น แอปเปิ้ล, สับปะรด) เพื่อลดความขม สลัด: กินสดเป็นสลัด ประกอบอาหาร: ลวก ผัด หรือทอดกรอบ (Kale Chips) Nutrilite™ Thailand  +3 ผักเคลใบหยิกสามารถหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือหาเมล็ดพันธุ์มาปลูกเองในกระถางได้ง่ายที่บ้าน