ฝันร้ายในร่างกาย: สมอง ร่างกาย จิตใจ ในการเยียวยาบาดแผลทางใจ

ฝันร้ายในร่างกาย: สมอง ร่างกาย จิตใจ ในการเยียวยาบาดแผลทางใจ The Body Keeps the Score: brain,mind,and body it the healing of trauma เบสเซล แวน เดอ คอล์ค: เขียน | ภัทร กิตติมานนท์: แปล สำนักพิมพ์สวนเงินมีมา พิมพ์ครั้งที่ 1 ธันวาคม 2562 มันเป็นภาพนิมิต หรือเป็นฝันในยามตื่น บทเพลงนั้นแผ่วหายไป นี่ฉันกำลังตื่นหรือหลับฝัน - จอห์น คีทส์ ฝันร้ายในร่างกาย คือเรื่องราวอันน่าประทับใจของกลุ่มนักบำบัดและนักวิทยาศาสตร์รวมทั้งผู้ป่วยที่กล้าหาญ พวกเขาได้ต่อสู้ดิ้นรนเพื่อจะผสมผสานความก้าวหน้าล่าสุดของวิทยาศาสตร์ทางสมอง งานวิจัยว่าด้วยความผูกพันและความตระหนักรู้ในร่างกายเข้ากับวิธีการรักษาที่จะปลดปล่อยผู้รอดชีวิตจากบาดแผลทางใจให้เป็นอิสระจากแอกของอดีต หนทางใหม่สู่การฟื้นตัวเหล่านี้กระตุ้นความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของสมองให้เชื่อมวงจรการทำงานที่ถูกรบกวนขึ้นมาใหม่ และค่อยๆ สร้างความสามารถที่จะ "รู้ สิ่งที่คุณรู้ และรู้สึก สิ่งที่คุณรู้สึก" ขึ้นมาทีละขั้นทีละตอน หนทางใหม่เหล่านี้ยังมอบประสบการณ์ซึ่งขัดแย้งโดยตรงกับความอับจนหนทางและความไร้ตัวตน ซึ่งเชื่อมโยงกับบาดแผลทางใจ ช่วยให้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กกอบกู้ความเป็นเจ้าของร่างกายและชีวิตคืนมาอีกครั้ง เมื่ออ่านหนังสือเล่มนี้จบ ผู้อ่านจะรู้สึกเกรงขามในความสามารถฟื้นตัวของมนุษย์และในพลังของความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นความใกล้ชิดในบ้านหรือในชุมชนที่กว้างออกไป ที่สามารถสร้างทั้งความเจ็บปวดและให้การเยียวยาได้ สารบัญ คำนิยม 1 คำนิยม 2 จากผู้แปล บทเกริ่น: เผชิญบาดแผลทางใจ ภาค 1 การค้นพบเหตุการณ์สะเทือนขวัญอีกครั้ง - บทเรียนจากทหารผ่านศึกเวียดนาม - ปฏิวัติความเข้าใจจิตและสมอง - สำรวจสมอง: การปฏิวัติด้านประสาทวิทยาศาสตร์ ภาค 2 นี่คือสมองของเราเมื่อเกิดบาดแผลทางใจ - หนีเอาชีวิตรอด: กายวิภาคของการอยู่รอด - ความเชื่อมโยงระหว่างสมองและกาย - สูญเสียร่างกาย สูญเสียตัวตน ภาค 3 จิตใจของเด็ก - ที่ความยาวคลื่นเดียวกัน: ความผูกพันและความสอดคล้อง - ติดอยู่ในความสัมพันธ์: ค่าเสียหายของการล่วงละเมิดและทอดทิ้ง - แล้วความรักเกี่ยวอะไรกับเรื่องนี้ - บาดแผลทางใจในช่วงวัยพัฒนาการ: โรคระบาดที่แฝงเร้น ภาค 4 ความฝังใจในเหตุการณ์สะเทือนฝัน - เผยความลับ: ปัญหาของความทรงจำเหตุการณ์สะเทือนขวัญ - ความหนักอึ้งเหลือทนของการจดจำ ภาค 5 หนทางสู่การฟื้นตัว - เยียวยาบาดแผลทางใจ: เป็นเจ้าของตัวของคุณเอง - ภาษา: ปาฏิหาริย์และทรราช - EMDR: ปล่อยวางอดีต - โยคะ: เรียนรู้การอยู่ในร่างกาย - ปะติดปะต่อชีวิต: ความเป็นผู้นำตัวเอง - เติมเต็มช่องว่าง: ก่อโครงสร้าง - เชื่อมวงจรสมองใหม่: นิวโรฟีดแบค - ค้นหาเสียงตัวเอง: กิจกรรมเข้าจังหวะและการละคร - บทส่งท้าย: ทางเลือกที่ต้องตัดสินใจ คำขอบคุณ ภาคผนวก: ฉันทามติข้อเสนอเกณฑ์การวินิจฉัยความผิดปกติจากบาดแผลทางใจในช่วงวัยพัฒนาการ แหล่งข้อมูล แนะนำหนังสืออ่านเพิ่มเติม เชิงอรรถ