🌾ข้าวเม่าอ่อนขนาด500g.

ข้าวเม่าสด คือเมล็ดข้าวเหนียวที่เก็บเกี่ยวเมื่อยังไม่แก่จัด นำไปคั่ว ตำ จนเปลือกแตกหลุดออกไป มีลักษณะแบนนุ่มสีเขียวอมน้ำตาล และนิยมนำมารับประทานเป็นของหวานโดยคลุกกับมะพร้าวน้ำตาล ประโยชน์  คุณค่าทางอาหาร: อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และใยอาหาร  วิตามินและแร่ธาตุ: เป็นแหล่งของวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3 และธาตุเหล็ก  การทำงานของร่างกาย: ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงาน และส่งเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหาร  วิธีรับประทาน  แบบง่าย: คลุกเคล้ากับมะพร้าวขูดขูด เติมน้ำตาลทรายและเกลือเล็กน้อย  แบบมีส่วนผสมอื่น: บางสูตรอาจมีการเพิ่มกะทิ หรือน้ำมะพร้าว เพื่อเพิ่มความหอมหวาน  คำแนะนำเพิ่มเติม: ควรคลุกให้เข้ากันและทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้ส่วนผสมเข้าเนื้อก่อนรับประทาน  แช่เย็น/แช่แข็ง: เก็บในตู้เย็นหรือช่องฟรีซเพื่อชะลอการเน่าเสีย