Decathlon Weight Training 10 Kg Partly Recycled Cast Iron Dumbbells Set ชุดดัมเบลสำหรับเพาะกาย 10 กิโลกรัม - Black

ชุดบาร์เบล 10 กิโลกรัมนี้ ประกอบด้วย: บาร์ 2 กิโลกรัม 1 อัน แผ่นเวท 1 กิโลกรัม 4 แผ่น และแผ่นเวท 2 กิโลกรัม 2 แผ่นสำหรับออกกำลังที่บ้าน เหมาะกับผู้เริ่มฝึกเวทเทรนนิ่ง อเนกประสงค์: ชุดอุปกรณ์ฝึกแบบค่อยเป็นค่อยไปครบชุด! ปรับได้ตั้งแต่ 2 ถึง 10 กิโลกรัม ความยาวด้ามจับดัลเบล 12.5 เซนติเมตร ใช้ง่าย: ปลอกล็อคใช้งานง่ายและไม่ขูดกับบาร์ การยึดเกาะ: ปลอกล็อคเวท: น้ำหนักสูงสุดที่ตัวล็อคแผ่นเวทรับน้ำหนักได้ในแนวตั้ง: 15 กิโลกรัม ความทนทาน: รับน้ำหนักสูงสุดบนบาร์ได้ 30 กิโลกรัม การรับประกัน 5 ปี ชุดดัมเบลสำหรับการฝึกเวทเทรนนิ่งแบบเหล็กหล่อที่จะอยู่กับคุณอย่างยาวนาน!อีกหนึ่งความพิเศษที่เรามอบให้คุณมือจับออกแบบอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ถนัดมือ! ชุดอุปกรณ์บาร์เบลชุด 10 กิโลกรัม - บาร์แข็ง 2 กิโลกรัม 1 อัน เส้นผ่านศูนย์กลาง: 28 มิลลิเมตร ยาว: 35 เซนติเมตร - 2 ปลอกล็อคเวท 2 อัน - แผ่นเวท 1 กิโลกรัม 4 แผ่น เส้นผ่านศูนย์กลาง: 28 มิลลิเมตร (เส้นผ่านศูนย์กลาง 135 มิลลิเมตร หนา 13 มิลลิเมตร) - แผ่นเวท 2 กิโลกรัม 2 แผ่น เส้นผ่านศูนย์กลาง: 28 มิลลิเมตร (เส้นผ่านศูนย์กลาง 175 มิลลิเมตร หนา 18 มิลลิเมตร) แผ่นเวททั้งหมดทำจากเหล็กหล่อ จึงใช้งานได้ยาวนาน (ตราบใดที่เก็บไว้ในที่แห้ง) ทำไมถึงควรเลือกเวทเหล็กหล่อแทนพลาสติกหรือไวนิล? เหล็กหล่อมีข้อดีหลายอย่าง: - ความหนาแน่น: ทำให้คุณเพิ่มแผ่นน้ำหนักบนบาร์ได้เพราะมีความกะทัดรัดคุณจึงสามารถเพิ่มน้ำหนักบาร์ได้อย่างง่ายดายสำหรับการออกกำลังกายต่างๆ - ความทนทาน: เหล็กหล่อมีความทนทานยาวนานซึ่งแตกต่างจากไวนิลหรือพลาสติกที่เกิดการสึกหรอได้อย่างรวดเร็ว! ประโยชน์ของเหล็กหล่อ - ความแข็งแกร่ง: สามารถรับแรงกดทับได้มากกว่าไวนิลถึง 5 เท่า - ผิวสัมผัส: พื้นผิวแบบมีผิวสัมผัสให้การจับถือได้ถนัดมือแม้ว่ามือจะเปียก ในขณะที่พลาสติกและไวนิลจะลื่น การเลือกเวทเหล็กหล่อจึงเป็นการเลือกประสิทธิภาพและความน่าเชื่อถือในการฝึกซ้อมของคุณ ใช้ชุดบาร์เบล 10 กิโลกรัม ของคุณอย่างปลอดภัย ควรใส่ปลอกล็อคเวทที่บาร์เบลทุกครั้งหลังจากโหลดแผ่นเวทเข้าไป หมายเหตุ: ไม่รองรับน้ำหนักเกิน 15 กิโลกรัม ในแนวตั้ง รับน้ำหนักบนบาร์สูงสุด: 30 กิโลกรัม อุปกรณ์เสริมสำหรับฝึกยกน้ำหนักแบบใดที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายมากขึ้นด้วยชุดนี้? หากต้องการออกกำลังกายมากขึ้น คุณสามารถซื้อม้านั่ง (รหัสสินค้า: 8616804) เพื่อเล่นท่า incline bench presses เป็นต้น โค้ชของเราแนะนำให้ออกกำลังกายแบบกระชับสัดส่วนด้วยชุดอุปกรณ์ 10 กิโลกรัม รุ่นนี้ ร่างกายส่วนบน: - ท่า shoulder press แบบนั่งพร้อมบาร์ 3-4 เซ็ต เซ็ตละ 12-15 ครั้ง - ท่า Barbell rows 3-4 เซ็ต เซ็ตละ 12-15 ครั้ง ร่างกายส่วนล่าง: - ท่าลันจ์พร้อมบาร์ 3เซ็ต เซ็ตละ 12 ครั้ง สำหรับขาแต่ละข้าง โดยเหลือไว้ 2 ครั้งจากความสามารถสูงสุดที่คุณทำได้ และพัก 1 นาทีระหว่างเซ็ต คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักหรือจำนวนครั้งระหว่างการออกกำลังกายได้ การดูแลรักษาแผ่นเหล็กหล่อ ความชื้นเป็นศัตรูตัวฉกาจของเหล็กหล่อ ดังนั้นควรเก็บเวทและบาร์ไว้ในที่แห้งเสมอ ทำความสะอาดบาร์และแผ่นเวทด้วยผ้าชื้นหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง จากนั้นเก็บชิ้นส่วนทั้งหมดของชุดอุปกรณ์ไว้ในที่แห้ง! อย่าเก็บบาร์หรือเวทไว้กลางแจ้งหรือในห้องใต้ดิน