ศาสตร์สมองมหาเศรษฐี Hack ระบบคิดเปลี่ยนสมองธรรมดา ๆ ให้กลายเป็นสมอง "มหาเศรษฐี" | 7D042

"ศาสตร์สมอง มหาเศรษฐี" พร้อมส่งแล้ววันนี้! หนังสือที่กลั่นจากประสบกาณ์ของผู้บริหารหมื่นล้าน . "พยายามอย่างหนัก คิดว่าทำดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังไปไม่ถึงเป้าหมาย" . หากคุณพยายามอย่างเต็มที่แล้วแต่ชีวิตยังไม่ก้าวหน้า ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ความสามารถ แต่เป็นเพราะกรอบความคิดของคุณเอง คนส่วนใหญ่มี "รูปแบบความคิด" ที่ถูกหล่อหลอมมาตั้งแต่เด็ก ทำให้คิดและตัดสินใจแบบทั่วไป ซึ่งเป็นอุปสรรคขัดขวางความสำเร็จ . หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณ "Hack" ระบบคิด จากสมองธรรมดา → สมองมหาเศรษฐี . นี่ไม่ใช่แค่หนังสือเกี่ยวกับความสำเร็จ แต่คือ รหัสลับที่มหาเศรษฐีใช้ในการเปลี่ยนเกมชีวิต .  ไม่มีพรสวรรค์ก็สำเร็จได้  ไม่ต้องมีทุนมากก็สร้างความมั่งคั่งได้  ไม่ต้องเก่งที่สุด แต่ต้องคิดแบบถูกทาง . หยิบเล่มนี้ขึ้นมา แล้วเปลี่ยนชีวิตของตัวเอง หนังสือเล่มนี้จะปลดล็อกสมองคุณ ให้คิดอย่างมหาเศรษฐี และสร้างชีวิตที่คุณต้องการ .  เขียนโดย ดร.ธนศักดิ์ วราวิศาล (ผู้บริหารที่สร้างระบบคิดให้คนธรรมดากลายเป็นเศรษฐี) . #สารบัญ บทที่ 1 เปิดสมองของคุณให้กว้าง แล้วเดินเข้าไป 1.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Prefrontal Cortex ศูนย์กลางการตัดสินใจที่คุณควรใช้ให้เป็น 1.2 สติ อย่าให้สมองทำงานเหมือนเครื่องจักร... ใช้สมองให้เกิดประโยชน์จริง ๆ 1.3 คำเตือน ใช้สมองเยอะ ๆ ไม่ได้ทำให้รวย แต่ใช้ให้เป็น! 1.4 การบริหารสมอง เรียนรู้การใช้สมองอย่างมีกลยุทธ์เพื่อพัฒนาทักษะและการตัดสินใจ 1.5 การเลือกใช้สมอง การฝึกฝนการคิดเชิงวิพากษ์และการตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ บทที่ 2 ตั้งเป้าหมายแบบที่ไม่ต้องไปบวชเพื่อหาคำตอบ 2.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Parietal lobe ความสามารถในการมองภาพรวมและตั้งเป้าหมาย 2.2 สติ อย่าปล่อยให้ชีวิตผ่านไปโดยไม่รู้ว่าคุณกำลังเดินไปทางไหน 2.3 คำเตือน เป้าหมายที่ดีไม่ใช่แค่ "อยากรวย" แต่ต้องมีแผน...และรู้ว่า "ทำไม" ที่ต้องรวย 2.4 การตั้งเป้าหมาย วิธีตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและทำให้บรรลุได้ 2.5 ทัศนคติที่สำคัญ การมีเป้าหมายที่ใหญ่กว่าสิ่งที่เราเห็นในปัจจุบัน บทที่ 3 เวลาคือเงิน? จริง ๆ แล้วมันคือ...สติ 3.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Temporal lobe การตัดสินใจที่ดีมักมาจากการใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ 3.2 สติ ใช้เวลาอย่างรู้เท่าทัน ไม่ใช่แค่เสียเวลาไปกับเรื่องเล็ก ๆ 3.3 คำเตือน ถ้ามัวแต่เสียเวลาไปกับการคิดเรื่องเล็ก ๆ แล้วจะมีเวลาไปทำอะไรใหญ่ ๆ ได้ยังไง 3.4 ใช้สมองในการจัดการเวลา วิธีใช้เวลาที่มีคุ้มค่าที่สุดในทุกวัน 3.5 กลยุทธ์ Time blocking การจัดการเวลาอย่างมีระเบียบเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ บทที่ 4 สมองไม่ได้ให้แค่การคิด แต่ต้องบำรุงด้วยความสุข 4.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Limbic system ศูนย์อารมณ์และความสุขของสมอง 4.2 สติ ความสุขคือการตั้งใจให้มีชีวิตที่ดี... ไม่ใช่แค่การทำเงิน 4.3 คำเตือน ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย มันก็เหมือนมีบัญชีเงินฝากแต่ไม่มีเงิน! 4.4 สั่งสมองให้คิดดูแลตัวเอง สุขภาพกายและจิตใจสำคัญพอ ๆ กับการทำงานหนัก 4.5 วิธีสร้างความสุข การทำกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสุขในชีวิตประจำวัน บทที่ 5 ความยืดหยุ่นคือกุญแจสู่ชีวิตที่ไม่เครียดจนเกินไป 5.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด Hippocampus การปรับตัวให้ยืดหยุ่นกับสถานการณ์ต่าง ๆ 5.2 สติ อย่ากลัวที่จะล้ม แต่กลัวจะล้มโดยไม่ลุกขึ้น 5.3 คำเตือน ถ้าคุณไม่ยืดหยุ่น ความเครียดจะเป็นเจ้านายคุณ 5.4 การพัฒนาความยืดหยุ่น กลยุทธ์ในการเรียนรู้จากความผิดพลาดและปรับตัว 5.5 ความยืดหยุ่นในชีวิต การปรับทัศนคติและวิธีคิดเพื่อเอาชนะอุปสรรค บทที่ 6 จิตใจไม่สบาย... จะทำให้สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ 6.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Prefrontal Cortex: การควบคุมอารมณ์และการตัดสินใจให้เป็นเหตุเป็นผล 6.2 สติ ความเครียดไม่เคยช่วยให้คุณตัดสินใจดีขึ้น 6.3 คำเตือน ถ้าคุณไม่บริหารอารมณ์ ความเครียดจะบริหารชีวิตคุณแทน! 6.4 การลดความเครียด วิธีจัดการกับความเครียดเพื่อให้สมองทำงานเต็มประสิทธิภาพ 6.5 การฝึกสติ เทคนิคการฝึกจิตใจให้สงบเพื่อเสริมสมาธิในการตัดสินใจ บทที่ 7 ความสัมพันธ์ดี ก็ทำให้ชีวิตดีขึ้นด้วย 7.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Ventral tegmental area สมองส่วนที่กระตุ้นให้เรามีความสุขจากการเชื่อมโยงและสัมพันธ์กับผู้อื่น 7.2 สติ ความสัมพันธ์ที่ดีคือการลงทุนที่ให้ผลตอบแทนยั่งยืน 7.3 คำเตือน หาความรัก... แต่ไม่ใช่ในกระเป๋าตังค์นะ 7.4 การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี กลยุทธ์ในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ 7.5 การลงทุนในความสัมพันธ์ วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างทั้งความสุขและความสำเร็จ บทที่ 8 การประเมินผลระยะยาว ก้าวไปข้างหน้าโดยไม่เสียใจ 8.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Parietal cortex: การคิดในระยะยาวและการมองภาพใหญ่ 8.2 สติ ถ้าคุณไม่ประเมินผลลัพธ์ระยะยาว… คุณจะเสี่ยงกับการเดินผิดทาง 8.3 คำเตือน ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ แต่ต้องระวังการเลือกเส้นทาง 8.4 การวางแผนระยะยาว กลยุทธ์ในการประเมินและตัดสินใจในระยะยาว 8.5 การมองภาพใหญ่ การสร้างวิสัยทัศน์เพื่อกำหนดทิศทางในชีวิต บทที่ 9 วิธีคิดที่ทำให้ทุกมิติของชีวิตสมดุล 9.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Cerebellum การจัดการและปรับสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน 9.2 สติ คิดก่อนทำ... ถ้าอยากจะมีชีวิตที่ดีกว่าแค่ตื่นมาแล้วทำงาน 9.3 คำเตือน ถ้าชีวิตคุณไม่มีสมดุล... มันก็เหมือนการขับรถโดยไม่มีกำหนดทิศทาง 9.4 การรักษาสมดุล เทคนิคการปรับสมดุลชีวิตระหว่างการงานและการพักผ่อน 9.5 การจัดการเวลา วิธีจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดความเครียด บทที่ 10 เก็บเกี่ยวความรู้และพัฒนาตัวเองแบบไม่มีวันหยุด 10.1 ใช้สมองส่วนไหนคิด? Neocortex การพัฒนาความรู้และทักษะใหม่ ๆ เพื่อการเติบโต 10.2 สติ การเรียนรู้ไม่มีที่สิ้นสุด อย่าหยุดจนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณเก่งขึ้น 10.3 คำเตือน ความสำเร็จที่ยั่งยืนเกิดจากการเรียนรู้ทุกวัน... ถ้าอยากจะเก่งจริง ๆ 10.4 การพัฒนาตัวเอง วิธีสร้างนิสัยในการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองอย่างต่อเนื่อง 10.5 การใช้ความรู้เพื่อการเติบโต การประยุกต์ใช้สิ่งที่เรียนรู้ในการทำงานและชีวิต -----------