Decathlon Weight Training Lifting Strap สายรัดข้อมือยกน้ำหนัก - Black

สายรัดข้อมือให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยม ช่วยลดแรงกดที่มือและปลายแขนของคุณ และช่วยให้คุณพัฒนาการยกน้ำหนักได้ดีขึ้น การยึดเกาะ: คัดสรรส่วนประกอบเป็นพิเศษเพื่อให้จับบาร์ได้ถนัดมือยิ่งขึ้น ความทนทาน: รับน้ำหนักสูงสุด 250 กิโลกรัม สายรัดเหล่านี้จัดเก็บง่ายและจำเป็นสำหรับการฝึกความแข็งแรงหรือการเพาะกาย สายรัดช่วยให้คุณยกน้ำหนักได้สูงสุด 250 กิโลกรัม ขนาดสายรัดข้อมือยกน้ำหนัก ขนาดของสายรัดข้อมือ: - ความยาว: 55 เซนติเมตร - ความกว้าง: 3.5 เซนติเมตร --> ขายเป็นคู่ สายรัดยกน้ำหนักมีไว้ทำไม? จุดประสงค์หลักของสายรัดยกน้ำหนักคือช่วยให้คุณยกน้ำหนักได้มากขึ้นโดยใช้มือหรือปลายแขนของคุณเท่านั้น ซึ่งปกติแล้วคุณจะไม่สามารถจับได้เพียงพอ สายรัดจะช่วยให้คุณยกเวทที่หนักขึ้นและทำได้หลายครั้งขึ้น โดยสายรัดจะพันอยู่รอบข้อมือและบาร์ในระหว่างฝึกยกน้ำหนัก เช่น เดดลิฟต์ รวมถึงการออกกำลังกายแบบดึงบางประเภท เช่น สแนตช์พูล วิธีสวมสายรัดยกน้ำหนักที่ถูกต้อง สวมสายรัดได้ง่ายมาก: - พันสายรัดเส้นแรกรอบข้อมือและสอดผ่านหัวเข็มขัด - เช็กให้แน่ใจว่าปลายสายที่เหลืออยู่ในฝ่ามือของคุณ - พันสายรัดรอบบาร์ โดยเริ่มจากใต้บาร์แล้วดึงเข้าหาตัว - เช็กให้แน่ใจว่าสายรัดไม่ได้พันรอบบาร์หนาเกินไป และมือของคุณยังคงสัมผัสกับบาร์อยู่ - ทำซ้ำกับสายรัดเส้นที่สอง ความปลอดภัยและน้ำหนักสูงสุดที่รองรับ สายรัดยกน้ำหนักของเรารับน้ำหนักได้สูงสุด 250 กิโลกรัม (125 กิโลกรัม ต่อสาย) ฝึกยกน้ำหนักอย่างปลอดภัย เมื่อคุณฝึกยกน้ำหนัก เช่น เดดลิฟต์ เราแนะนำให้คุณใช้เข็มขัดหนังสำหรับฝึกเวทเทรนนิ่ง (รหัสอ้างอิง 8649025) หรือเข็มขัดแบบมีตัวล็อกคู่ (รหัสอ้างอิง 8649022) เพื่อรองรับลำตัวเป็นพิเศษ ซึ่งจะช่วยเพิ่มแรงกดภายในช่องท้อง คำแนะนำจากโค้ชของเราเกี่ยวกับการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงโดยใช้สายรัดยกน้ำหนัก (1/2) ตัวอย่างการฝึกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของหลังจากโค้ชของเรา: - เดดลิฟต์: 4 เซ็ต เซ็ตละ 3-5 ครั้ง (โฟกัสที่เทคนิคและตำแหน่งของหลังขณะทำท่านี้) - ท่า Inclined torso rowing: 3 เซ็ต เซ็ตละ 6 ถึง 8 ครั้ง - ดึงข้อ: 3 เซ็ต เซ็ตละ 8 ถึง 10 ครั้ง (เคล็ดลับ: ใช้สายรัดพยุงหรือเสื้อกั๊กถ่วงน้ำหนักเพื่อให้การออกกำลังกายนี้ง่ายหรือยากขึ้น และอย่าลืมถอดสายรัดออกก่อน) คำแนะนำจากเทรนเนอร์เพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายของคุณ (2/2) สำหรับการออกกำลังกายแต่ละแบบ ให้เริ่มด้วยจำนวนครั้งขั้นต่ำที่แนะนำ (ระวังอย่ายกแบบหักโหมเกินไป โดยเหลือจำนวนครั้งน้อยกว่าความสามารถสูงสุดที่คุณทำได้ 2 ครั้ง) จากนั้นเพิ่มอีกทีละ 1 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าจะถึงจำนวนสูงสุดที่แนะนำ จากนั้นเพิ่มน้ำหนักบนบาร์ ทุกครั้งที่คุณเพิ่มน้ำหนักบนบาร์ ให้เริ่มต้นใหม่ด้วยจำนวนครั้งขั้นต่ำที่แนะนำ จากนั้นจึงเพิ่มทีละน้อยจนกว่าจะถึงจำนวนสูงสุดที่แนะนำ ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||อุณหภูมิในการซักสูงสุด 30 ° C - การรักษาตามปกติ||ห้ามใช้สารฟอกสี