รู้จักพระพุทธเจ้าเท่ากับเลิกโง่ “Mind Detox ด้วยธรรมะ ไม่ใช่ยา” | 7D059

รู้จักพระพุทธเจ้า = เลิกโง่ 🙏 Mind Detox ด้วยธรรมะ ไม่ใช่ยา โดย ครูพี่ม้อค ธวัชชัย พีชผล | สำนักพิมพ์ 7D Book ------ 👁 ฉากชีวิตที่คุณอาจเคยเจอ คุณนั่งอยู่ในห้องประชุม ฟังคนพูดเรื่องแผนงานปีหน้า แต่ในหัว... เงียบ คุณยิ้มให้เจ้านาย ส่งงานตามเดดไลน์ แต่ลึก ๆ เหมือนกำลังหายใจอยู่ในชีวิตของคนอื่น คุณไม่ได้เหนื่อยจากงาน แต่เหนื่อยจากการแกล้งทำเป็นโอเค คุณไม่ได้กลัวล้มเหลว แต่กลัวตื่นมาแล้วพบว่า... ใช้ชีวิตผิดฝั่งมาตลอด คุณไม่ได้เศร้า แต่คุณลืมไปแล้วว่าความสุขมันรู้สึกยังไง ------ ผมเคยเป็นแบบนั้น และไม่เคยคิดว่า “ธรรมะ” จะช่วยอะไรได้ จนวันหนึ่ง…มันไม่ได้ช่วย แต่มัน “เฉลย” ทั้งหมด ------------ #แนะนําหนังสือ "รู้จักพระพุทธเจ้า = เลิกโง่ Mind Detox ด้วยธรรมะ ไม่ใช่ยา" ------ 🧠 ผมไม่ได้เขียนหนังสือเล่มนี้เพื่อสอนธรรมะ แต่เพื่อชวนคุณมอง “ความโง่แบบเนียน ๆ” ที่เราหลงเชื่อทุกวัน ▸ โง่ที่คิดว่าเราต้องดีตลอดเวลา ▸ โง่ที่พยายามมีค่าในสายตาคนอื่น ▸ โง่ที่วิ่งหาทุกอย่าง...ยกเว้นตัวเอง ------------ 📘 หนังสือเล่มนี้เหมาะกับใคร? • คนที่รู้สึกว่าชีวิตโอเค…แต่ลึก ๆ มัน “ไม่ใช่” • คนที่เหมือนตื่นทุกเช้าไปทำหน้าที่…แต่ไม่ได้ใช้ชีวิต • คนที่เหนื่อยกับการเป็น “คนดีที่ไม่มีความสุข” • คนที่อยาก “เข้าใจตัวเอง” โดยไม่ต้องไปปฏิบัติธรรม • คนที่รู้ว่า...จะรอดได้ ต้องกล้ายอมรับว่า “เคยหลง” ------------ #เสียงจากผู้อ่านทดลอง “ผมเคยคิดว่าธรรมะคือของสำหรับคนดี แต่หนังสือของครูทำให้ผมกล้ายอมรับว่า...โง่ไม่ได้แปลว่าดี ผมโง่ และพร้อมจะหายโง่แล้ว” — ดร.สิริพงศ์ จึงถาวรรณ “มันไม่ใช่หนังสือธรรมะ มันคือกระจก” — ศาสตราจารย์ นายแพทย์ชนพ ช่วงโชติ คณะแพทย์ศาสตร์ จุฬาฯ ------------ #สิ่งที่คุณจะได้จากหนังสือเล่มนี้ ✅ เห็น “กลไกความคิด” ที่ทำให้เราทุกข์ซ้ำซากโดยไม่รู้ตัว ✅ เข้าใจว่า “ตัวกูของกู” แอบแปลงร่างเป็นอะไรบ้างในชีวิตเรา ✅ Detox ความคิดโดยไม่ต้องเปลี่ยนศาสนา หรือนั่งสมาธิ ✅ เอาธรรมะมาใช้แบบไม่โลกสวย ไม่หนีโลก ไม่หลอกตัวเอง ✅ ได้วิธีฟังเสียงในหัว...โดยไม่ต้องกลัวมันอีกต่อไป ------------ #สารบัญ บทนำ : โลกไม่ได้ทำร้ายเรา...แต่เราดันไปยึดมันเอง ภาค 1 เห็นวงจรทุกข์ให้ชัด บทที่ 1 ทุกข์มันเกิดขึ้นได้ยังไง 1.1 ทุกข์ไม่ใช่ของฟ้าประทาน เราสร้างมันเองทุกวัน 1.2 ความสุขมันแวบมาแป๊บเดียว... แต่ความยึดมันเกาะแน่น 1.3 ปฏิจจสมุปบาท วงจรที่หมุนซ้ำเพราะเราหลงเข้าไป บทที่ 2 สลายตนะ จุดเริ่มที่เราไม่ค่อยเห็น 2.1 แค่มีตา หู จมูก ลิ้น กายใจ ทุกข์ก็พร้อมตั้งตั้งต้นได้ทุกวินาที 2.2 ผัสสะไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือใจไป "จับ" ผัสสะไว้ 2.3 สังเกตดี ๆ เราเป็นเหยื่อของสิ่งที่มากระทบมากกว่าที่คิด บทที่ 3 เวทนา ตัณหา ความรู้สึกมันพาไปไกล 3.1 ชอบก็ตามไปโลภ ไม่ชอบก็ตามไปโกรธ 3.2 สุขกับทุกข์ มันแค่เวทนาชั่วคราว แต่เราดันทำให้มัน "จริงจัง" 3.3 ตัณหามันไม่เลือก พอมันอยาก มันลากเราต่อเองอัตโนมัติ ภาค 2 ตัวกูของกู ศัตรูที่มองไม่ค่อยเห็น บทที่ 4 ของกู ของกู" ทั้งนั้น 4.1 ทุกอย่างมี "ของกู" แปะป้ายไว้เงียบ ๆ 4.2 เมื่อไหร่ที่มี "กู" เมื่อนั้นทุกข์มีสิทธิ์เกิด 4.3 ตัวกูของกู = เบื้องหลังของโลภะ โทสะ โมหะทั้งหมด บทที่ 5 ความจริงมันไม่มี "กู" มีแต่สิ่งปรุงแต่ง 5.1 สิ่งทั้งหลายเกิดตามเหตุ ไม่ใช่เพราะมีกูคุมอยู่ 5.2 ตัวกูมันเป็นแค่ภาพลวง ที่ใจเราหลงไปเชื่อ 5.3 แค่เห็นว่ามันไม่มีตัวตนจริง ทุกข์มันหลุดเอง บทที่ 6 เมื่อไม่มี "ตัวกู" ทุกข์มันเบาเอง 6.1 ยิ่งปล่อยมือจาก "กู" ชีวิตยิ่งเบาสบาย 6.2 ยึดแน่นคือเจ็บแน่น วางคลายคือเบาสุด 6.3 ทุกข์ทั้งหลายอยู่ไม่ได้ ถ้าใจไม่มี "ตัวตน" ไปรองรับ ภาค 3 ฝึกยังไงให้ใจไม่โดนลาก บทที่ 7 นาปานสติ วิธีฝึกตั้งหลักง่าย ๆ 7.1 ลมหายใจเข้าออก = ห้องทดลองดูใจตัวเอง 7.2 สติคือไฟฉายส่องทัน ก่อนกิเลสโผล่หน้า 7.3 ไม่ต้องหยุดทุกปัญหา แต่ต้องเห็นมันก่อนลากไป บทที่ 8 สติ vร กิเลส ใครเร็วกว่ากัน 8.1 กิเลสมันเร็ว... แต่สติที่ฝึกดีมันไวกว่า 8.2 ฝึกให้เห็นใจตัวเองตั้งแต่ "ผัสสะเริ่มก่อตัว" 8.3 แค่เห็นให้เร็ว ทุกข์มันลดดีกว่าฝืนไปอั้นตอนท้าย บทที่ 9 ฝึกเห็นทัน ก่อนจะหลงยึด 9.1 ทุกข์ไม่มีพลัง ถ้าใจไม่หลงยึดซ้ำ 9.2 การฝึกที่แท้จริง คือเห็นให้ทัน ก่อนใจบิดเบือน 9.3 ยิ่งเห็นไว ยิ่งไม่หลง ยิ่งสบาย ภาค 4 โลกจริงที่ธรรมะต้องใช้ได้ บทที่ 10 ธรรมะไม่ใช่เรื่องห่างไกล 10.1 ธรรมะคือศิลปะการอยู่กับชีวิตจริง 10.2 สติไม่ใช่แค่เรื่องบนเบาะนั่งสมาธิ 10.3 ชีวิตประจำวันคือสนามฝึกของจริง บทที่ 11 เอามาใช้กับงาน ครอบครัว ความรัก การเงินยัง 11.1 งานไม่ใช่ที่ทุกข์ ยึดผลงานจึงทุกข์ 11.2 ครอบครัวไม่ใช่ปัญหา ยึด "ความสมบูรณ์แบบ" จึงปวด 11.3 เงินไม่ใช่ศัตรู แต่ความกลัวเสียมันต่างหากที่กัดใจ บทที่ 12 เจ็บเพราะยึด สุขเพราะวาง 12.1 ความสุขแท้จริงไม่ได้เกิดจากการได้เพิ่ม 12.2 แต่เกิดจากการวางบางอย่างที่แบกไว้นานเกินไป 12.3 วางไม่เป็น ชีวิตก็หนักไปเรื่อย ๆ โดยไม่รู้ตัว บทส่งท้าย : ธรรมะไม่ใช่บทเรียน... แต่คือวิถีที่ต้องเดินไปทุกวัน ------------ ❝ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนดีขึ้น แต่มันทำให้คุณเป็นตัวเองได้ โดยไม่ต้องเหนื่อยกับการแสดง ❞ ------------ ❝ อย่าซื้อเพราะมันเป็นหนังสือธรรมะ ซื้อเพราะคุณพร้อมจะฟังเสียงในหัวตัวเอง...แบบไม่หนีอีกต่อไป ❞ — ครูพี่ม้อค : ผู้ยังฝึกเลิกโง่ทุกวัน และเขียนเล่มนี้เพราะไม่อยากให้ใครต้องวนในหลุมเดียวกัน ------------ #Promotion - จากราคาปกติ 395 บาท - ลดเหลือ 345 บาท (🛒พร้อมส่ง!)