Healthy Morning Set ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย มื้อเช้าเฮลตี้ Lemon Farm - Overnight Oat, Oatmeal

Healthy Morning Set มื้อเช้าเฮลตี้อิ่มนาน ทำง่าย Real Ingredients, Real Good! จากข้าวโอ๊ต กราโนล่า เมล็ดเจีย • ข้าวโอ๊ตอบแผ่น Organic Rolled Oat 350g • กราโนล่ามิกซ์ฟรุ๊ตแอนด์นัท (40g x 3 ซอง)  • เมล็ดเจีย/เชียซีด Organic 180g Recipe Ideas • Granola Yogurt 1. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย 2. โรยกราโนล่า 1 ซอง 3. ราดน้ำผึ้งหรือเนยถั่วตามชอบ Tip : อิ่มนานขึ้นเมื่อเติมเมล็ดเจีย 1 ช้อนชา ผสมในโยเกิร์ตด้านล่าง _______________________ • Overnight Oat 1. ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย นม 1 ถ้วยครึ่ง 2. ใส่เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ 3. ชงชาเขียวมัทฉะ 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 20ml คนให้ละลาย 4. เทชาเขียวที่ชงลงไปในถ้วย 5. แช่เย็นข้ามคืน 6. ท้อปปิ้งด้วยกล้วย คาเคานิบส์ _______________________