B2S หนังสือ หายใจแบบเจ้าหมี สำนักพิมพ์ Dandelion

หนังสือ หายใจแบบเจ้าหมี ชวนเด็ก ๆ มาสัมผัสการฝึกสติผ่านเรื่องราวน่ารักของเจ้าหมี ที่จะพาเรียนรู้การหายใจเข้าออกช้า ๆ อย่างสงบและสม่ำเสมอ เหมือนการจำศีลของหมีในฤดูหนาว เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่กำลังมองหาวิธีช่วยเสริมสร้างสมาธิ ความผ่อนคลาย และการจัดการอารมณ์ของลูกน้อยอย่างเป็นธรรมชาติ • สัมผัสความสงบได้ทุกที่ ทุกเวลา ผ่านการเล่าเรื่องเข้าใจง่าย • ช่วยผ่อนคลายความเครียด ด้วยการหายใจอย่างต่อเนื่องและช้า ๆ • เป็นกิจกรรมฝึกสติที่สนุก เด็ก ๆ ทำตามได้จริง • ช่วยให้เด็กเรียนรู้การจัดการร่างกาย ลมหายใจ และอารมณ์ • เสริมสร้างช่วงเวลาความสุขและความสงบระหว่างครอบครัว คำแนะนำและข้อควรระวัง • แนะนำให้ผู้ปกครองอ่านร่วมกับเด็กเพื่อเสริมการเรียนรู้ • ควรเลือกเวลาที่เงียบสงบเพื่ออ่าน จะช่วยให้เด็กจดจ่อดีขึ้น • หากเด็กมีภาวะอารมณ์รุนแรง ควรใช้เนื้อหาประกอบกับการดูแลใกล้ชิด Tip. เทคนิคเล็กๆ • อ่านพร้อมทำท่าหายใจให้เด็กเห็น จะช่วยให้เข้าใจเร็วขึ้น • ลองให้เด็กนอนราบ วางมือบนท้องแล้วหายใจตามเนื้อเรื่อง • ใช้เป็นกิจกรรมก่อนนอน เพื่อสร้างความผ่อนคลาย หนังสือ หายใจแบบเจ้าหมี เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่ในการสอนลูกให้คุ้นเคยกับการใช้สติและการรับรู้ลมหายใจ เหมาะสำหรับสร้างนิสัยการผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน เป็นสะพานเชื่อมให้เด็กเข้าใจการจัดการอารมณ์ด้วยตนเองได้ง่ายยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยสร้างช่วงเวลาอบอุ่นภายในบ้านที่เต็มไปด้วยรอยยิ้มและความสุข #หนังสือเด็ก #ฝึกสติ #หายใจแบบเจ้าหมี #ผู้ปกครอง #ปกอ่อน