Stop Manifaking, Start Askfirmation | 7D105A 7D105B

📖หนังสือมีให้เลือก 2 ปก เนื้อหาภายในเหมือนกันทุกประการ แตกต่างเพียงดีไซน์หน้าปก ________________ ทำไมเราถึงชอบตอกย้ำความล้มเหลวตัวเอง? รู้จัก "Confirmation Bias" ตัวร้ายที่ขังคุณไว้ในโลกเดิมๆ คุณเคยเป็นแบบนี้ไหม พลาดครั้งเดียว จำได้ทั้งปี ทำดีสิบครั้ง ลืมหมด ถ้าใช่... นี่ไม่ใช่เพราะคุณคิดลบ แต่เป็นเพราะสมองของคุณกำลังทำงานตามกลไกที่เรียกว่า Confirmation Bias ________________ Confirmation Bias คืออะไร พูดง่ายๆ คือ สมองของเราไม่ได้มองหา "ความจริงทั้งหมด" แต่มันมองหา "หลักฐานที่ยืนยันสิ่งที่มันเชื่ออยู่แล้ว" ถ้าคุณเชื่อว่า "ฉันไม่เก่งพอ" สมองจะเริ่มเก็บทุกความผิดพลาดไว้เป็นหลักฐาน และมองข้ามทุกครั้งที่คุณทำได้ดี เหมือนมันไม่เคยเกิดขึ้น ไม่ใช่เพราะคุณแย่จริง แต่เพราะสมองเลือกจะไม่หยิบเรื่องดีๆ ขึ้นมาให้เห็น ________________ ทำไมมันถึงอันตราย เพราะมันสร้าง วงจรปิด เชื่อว่าตัวเองแย่ → มองเห็นแต่เรื่องแย่ → ยิ่งเชื่อว่าตัวเองแย่ → มองเห็นเรื่องแย่มากขึ้นไปอีก คนสองคนเจอสถานการณ์เดียวกันได้เลย แต่คนหนึ่งเห็นแต่อุปสรรค อีกคนเห็นบทเรียน ไม่ใช่เพราะโชคชะตาต่างกัน แต่เพราะ Confirmation Bias กำลังกรองข้อมูลให้พวกเขาเห็นคนละชุด ________________ ทำไมการคิดบวกแบบเดิมถึงเอาไม่อยู่ หลายคนพยายามแก้ด้วยการท่อง Affirmation "ฉันเก่ง ฉันรวย ฉันประสบความสำเร็จ" แต่ถ้าลึกๆ ในใจยังไม่เชื่อ ผลลัพธ์คือสมองจะเถียงกลับทันทีว่า "โกหก" นักจิตวิทยาเรียกอาการนี้ว่า Cognitive Dissonance หรือความไม่สอดคล้องทางความคิด ยิ่งพูดสิ่งที่ใจไม่เชื่อ สมองก็ยิ่งต่อต้าน นี่คือเหตุผลที่หลายคนคิดบวกมาทั้งชีวิต แต่ Confirmation Bias เดิมๆ ก็ยังไม่เคยหายไปไหน ________________ แล้วต้องแก้ยังไง? หนังสือ Stop Manifaking, Start Askfirmation โดย นพ.โอม สุดชุมแพ ชี้ให้เห็นจุดที่หลายคนพลาด ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ "สิ่งที่พูด" แต่อยู่ที่ "วิธีพูดกับสมอง" สมองไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เชื่อคำสั่ง แต่ถูกออกแบบมาให้ตอบคำถาม เมื่อคุณ "บอก" สิ่งที่ใจไม่เชื่อ สมองจะเถียง แต่เมื่อคุณ "ถาม" สมองจะหยุดเถียง แล้วเริ่มค้นหาคำตอบให้คุณทันที ________________ 📖หนังสือมีให้เลือก 2 ปก เนื้อหาภายในเหมือนกันทุกประการ แตกต่างเพียงดีไซน์หน้าปก