พิชิตความดัน ด้วย สมุดบันทึกสุขภาพ สมุดสุขภาพรายวัน สมุดดูแลสุขภาพ สมุดจดมื้ออาหาร สมุดจดความดัน สมุดบันทึก A5

**วันจันทร์-ศุกร์ : ตัดรอบส่ง 11.00 น. จัดส่งตอนเย็นนะคะ **วันเสาร์-อาทิตย์ : ทางรานร้านจัดส่งให้ วันจันทร์นะคะ **รบกวนลูกค้าดูสินค้าจริงในคลิปหน้าตะกร้าก่อนสั่งซื้อนะคะ ถ่ายจากสินค้าจริงค่ะ ++++++++ "การรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด คือการปรับพฤติกรรมตัวเอง เริ่มต้นดูแลร่างกายได้ทุกวัน ด้วยการจดบันทึกเพื่อสุขภาพ” “คุณจะรักตัวเองมากขึ้น เมื่อได้ทำสิ่งที่ดีเพื่อตัวคุณเอง ž” ♡ สมุดบันทึกเพื่อสุขภาพแบบรายวัน ♡ ครอบคลุมทุกหัวข้อการดูแลร่างกายที่ไม่ควรละเลย ✏️บันทึกความดัน และ ชีพจร ✏️บันทึกรายชื่อมื้ออาหาร ✏️บันทึกรายชื่อ ขนม เครื่องดื่ม ✏️บันทึกปริมาณน้ำดื่ม ✏️บันทึกการออกกำลังกาย ✏️บันทึกการนอน ✏️บันทึกการทานยา ✏️บันทึกการขับถ่าย ✏️บันทึกสัญญาณต่างๆของร่างกายที่เกิดขึ้น ++รายละเอียดสมุด++ ♡ ขนาด A5 พิมพ์สีทุกหน้า ♡ กระดาษถนอมสายตา(Green Read) ♡ หน้าตั้งเป้าหมายสุขภาพ ♡ หน้าสรุปรายเดือนท้ายเล่ม ++++++++++++++ " มีนตั้งใจให้สมุดทุกเล่ม เป็นพื้นที่ในการเริ่มต้นใส่ใจและรักตัวเองมากขึ้น และมีเพื่อนร่วมทางจดบันทึกไปพร้อมกับคุณ "  #บันทึกสุขภาพ #สมุดบันทึกสุขภาพ #สมุดบันทึกเพื่อสุขภาพ #สมุดพิชิตความดัน #สมุดจดมื้ออาหาร #สมุดบันทึกการนอน #สมุดบันทึกการทานยา #สมุดบันทึกการขับถ่าย #สมุดบันทึกน้ำดื่ม #สมุดติดตามสุขภาพ