เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต วีเลิร์น welearn welearnbook

📢 สำนักพิมพ์ส่งของวันจันทร์-ศุกร์ ตัดรอบส่งเวลา 13.00 น. ตามลำดับยืนยันคำสั่งซื้อของระบบค่ะ สำนักพิมพ์หยุดส่งของ วันเสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์ค่ะ 📍สินค้าไม่ได้ห่อซีลพลาสติก รหัสสินค้า 9786162877919 ผู้เขียน  โอชิมะ โนบุโยริ ผู้แปล  ธนภัส สนธิรักษ์ ขนาด   12.8 x 18.5 เซนติเมตร จำนวนหน้า 184 รายละเอียดย่อ เทคนิคปล่อยผ่าน ไม่รับเรื่องน่ารำคาญเข้ามาในชีวิต - How to Live a Free Life ฝึกทำตัวเป็น “คนความรู้สึกช้า” เพื่อชีวิตที่เบาสบายขึ้น “ทำไมช่วงนี้อ้วนจัง” “เมื่อไหร่จะแต่งงานสักที” “ช่วยทำงานนี้แทนหน่อยนะ” รายละเอียดทั้งหมด ในแต่ละวัน เราต้องเจอเรื่องน่ารำคาญมากมาย มันอาจมาในรูปของคน คำพูด หรือการกระทำ ถ้าเราเก็บมาคิดมาก ไม่เพียงมันจะรกหัว แต่ยังทำให้ตัวเราเองไม่มีความสุขด้วย พบกับ “เทคนิคปล่อยผ่าน” ที่จะช่วยให้คุณ มีภูมิต้านทานต่อเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยอ้างอิงจากคำแนะนำทางจิตวิทยาที่ใช้ให้คำปรึกษา แก่ชาวญี่ปุ่นมาแล้วมากกว่า 70,000 คน ตัวอย่างเช่น - เลิกนิสัยเอาใจเขามาใส่ใจเรา - ทำตัวเป็นคนความรู้สึกช้า - อย่าขอโทษคนที่กำลังโมโห - ไม่ใส่ใจเรื่องที่อยู่ไกลเกินระยะมือเอื้อม - จงตอบคำถามด้วยคำถาม