หนังสือ กับดักความรู้สึกผิด

คุณเคยโทษตัวเองซ้ำ ๆ กับเรื่องเดิม ๆ ไหมหรือเคยตำหนิตัวเองว่าทำได้ไม่ดีพอออยู่บ่อย ๆ หรือเปล่าความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังติดอยู่ในวังวนที่เรียกว่า "กับดักความรู้สึกผิด" หนังสือเล่มนี้จะชวนมามอง "ความรู้สึกผิด" ในมุมที่ต่างออกไปผ่านแนวคิดทางจิตวิทยาที่ถ่ายทอดโดยจิตแพย์ผู้เชี่ยวชาญ อธิบายตั้งแต่กลไกของความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นในใจผลกระทบที่ซ่อนอยู่ ไปจนถึงวิธีเยียวยาที่ใช้ได้จริงเพื่อพาคุณหลุดออกจากกับดักความรู้สึกผิดที่คอยอดรั้งคุณเอาไว้ พร้อมก้าวเดินต่อไปด้วยความเข้าใจและจิตใจที่เติบโต