Decathlon 0.5 Kg Fitness Dumbbells Twin-Pack, Partially Recycled Cast Iron ดัมเบลแพ็คคู่ ขนาด 0.5 กิโลกรัม - Navy/Blue

ทีมผู้เชี่ยวชาญของเราพัฒนาดัมเบลขนาด 500 กรัม ให้เหมาะสำหรับฝึกเวทเทรนนิ่งแบบเบาๆ หรือฟื้นฟูร่างกาย มีให้เลือก 6 รุ่น ตั้งแต่ 500 กรัม ถึง 5 กิโลกรัม อเนกประสงค์: มี 6 รุ่น 0.5 ถึง 5 กิโลกรัม ความยาวด้ามจับดัลเบล 12.5 เซนติเมตร มีโปสเตอร์สาธิตการออกกำลังกายให้ในชุด! การบำรุงรักษาง่าย: เคลือบผิวเรียบ ทำความสะอาดง่าย ไม่ทิ้งรอยบนพื้น! ดัมเบลของเรามีการเคลือบผิวเรียบ ทำความสะอาดง่าย และออกแบบมาให้ไม่ทิ้งรอยบนพื้นเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณอย่างยิ่ง! ทำไมต้องเลือกดัมเบลขนาด 500 กรัม? การเลือกน้ำหนักดัมเบลที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับเป้าหมายและระดับของคุณ! หากต้องการสร้างกล้ามเนื้อช่วงบน ควรเริ่มจากน้ำหนักเบา หากคุณเป็นมือใหม่ในการสร้างกล้ามเนื้อ หรืออยู่ระหว่างการฟื้นฟูร่างกาย ดัมเบลขนาด 500 กรัมเป็นตัวเลือกที่ดีในการเริ่มต้น เริ่มจากน้ำหนักเบาเพื่อฝึกท่าทางให้ถูกต้อง แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักตามพัฒนาการของคุณ สามารถออกกำลังกายแบบใดได้บ้างโดยใช้ดัมเบลขนาด 500 กรัม? นี่คือวิธีที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายของคุณด้วยดัมเบลขนาด 500 กรัม! สำหรับการปั้นหัวไหล่ ลองทำท่ายกขึ้นด้านข้าง (Lateral Raises) โดยยกแขนขึ้นเสมอไหล่แล้วค่อยๆ ลดลง กระชับกล้ามเนื้อหน้าแขนด้วยท่างอแขน (Bicep Curls) โดยถือดัมเบลไว้ในมือแล้วยกขึ้นหาหัวไหล่ เพิ่มความท้าทายให้การวิดพื้นโดยใช้ดัมเบลเป็นฐานรอง และคุณยังสามารถผสานดัมเบลเข้ากับการฝึกพิลาทิสหรือโยคะได้อีกด้วย คุณจะเลือกน้ำหนักดัมเบลที่เหมาะสมได้อย่างไร? อย่าลืมเลือกน้ำหนักที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและสบาย ท่าทางที่เหมาะสมสำคัญกว่าน้ำหนักที่ยก หลังออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของคุณควรได้ใช้งาน แต่คุณควรยังมีพลังงานเหลืออยู่บ้าง วิธีเพิ่มสมรรถนะของคุณด้วยดัมเบล เริ่มการฝึกแต่ละครั้งด้วยการวอร์มอัพที่เหมาะสมโดยใช้น้ำหนักเบาเพื่อเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อม หากคุณเป็นมือใหม่ ให้เลือกดัมเบลขนาดตั้งแต่ 0.5 กิโลกรัมขึ้นไป เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะสามารถทำทุกท่าได้อย่างถูกต้องสมบูรณ์แบบ จากนั้นค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักครั้งละ 0.5 กิโลกรัม ในการฝึกทุกๆ สองครั้ง เพื่อก้าวข้ามขีดจำกัดและพัฒนาไปให้ได้ถึงขีดสุด! ดัมเบลน้ำหนัก 500 กรัม มีขนาดเท่าไร? ดัมเบลมีความยาว 13.2 เซนติเมตร กว้าง 4.5 เซนติเมตร สูง 4.1 เซนติเมตร และเส้นผ่านศูนย์กลางด้ามจับ 24.26 มิลลิเมตร ดัมเบลที่มั่นคง ไม่ทำให้พื้นเป็นรอย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน คุณกำลังมองหาดัมเบลสำหรับออกกำลังกายที่บ้านอยู่ใช่ไหม? ดัมเบลของเราเหมาะกับคุณแน่นอน! เพราะมีรูปทรงป้องกันการกลิ้งที่ทำให้ใช้ได้สะดวก และยังเคลือบพีวีซีเพื่อป้องกันพื้นไม่ให้เกิดรอย เหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่บ้าน! การรับประกัน 2 ปี