Decathlon Soft Massaging Foam Roller ลูกกลิ้งนวดโฟมแบบนุ่ม - Blue

ลูกกลิ้งนวดรุ่นนี้เหมาะสำหรับใช้นวดผ่อนคลายส่วนต่างๆ ของร่างกาย (ต้นขา, หลัง, น่อง, บั้นท้าย ฯลฯ) เป็นไอเทมที่ต้องมีติดกระเป๋ากีฬา! อเนกประสงค์: สำหรับใช้นวดส่วนต่างๆ ของร่างกาย (ต้นขา, หลัง, น่อง, บั้นท้าย ฯลฯ) เคลื่อนย้ายได้ง่าย: มีรูช่องตรงกลางเพื่อให้จับถือได้สะดวก ลูกกลิ้งนวดโฟมแบบนุ่มรุ่นนี้ช่วยลดความตึงและกรดแลกติกที่สะสมในกล้ามเนื้อระหว่างออกกำลังกาย น้ำหนักเบาและกะทัดรัด พกพาติดตัวได้สะดวกทุกที่ รายละเอียดของลูกกลิ้งโฟมแบบนุ่ม - ความลึกของปุ่มลูกกลิ้งนวดแบบนุ่ม: 3.5 มม. - ความยาว: 38 ซม. - ความกว้าง: 12 ซม. - ความสูง: 12 ซม. - น้ำหนัก: 0.51 กก. สาเหตุที่ต้องใช้ลูกกลิ้งนวดแบบโฟม ประโยชน์หลักของลูกกลิ้งนวดรุ่นนี้คือการใช้ผ่อนคลายส่วนต่างๆ ที่มีความตึงบนร่างกาย การนวดตนเองเป็นประจำจะช่วยผ่อนคลายและลดความตึงให้กล้ามเนื้อ ความแตกต่างของลูกกลิ้งนวดที่ใช้โฟมแข็ง เลือกแบบที่คุณต้องการได้เลย! หากคุณบาดเจ็บหรือต้องการนวดเบาๆ ให้เลือกลูกกลิ้งที่มีความนุ่ม แต่ถ้าคุณเป็นนักกีฬาที่มีประสบการณ์สูง เราแนะนำให้ใช้ลูกกลิ้งนวดโฟมแบบแข็ง เลือกแบบที่เหมาะกับตัวคุณ! เหตุผลที่ต้องใช้ลูกกลิ้งนวดแบบนุ่ม ลูกกลิ้งนวดเป็นสิ่งที่จำเป็นระหว่างการอบอุ่นร่างกายเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อม ระหว่างการฝึกซ้อม การนวดตัวเองจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและเพิ่มประสิทธิภาพได้ดีขึ้น หลังการฝึกซ้อม การใช้ลูกกลิ้งนวดจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดการเจ็บปวด และช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น การใช้ลูกกลิ้งนวดโฟมแบบนุ่ม ลูกกลิ้งนวดแบบนุ่มใช้งานง่าย เพียงแค่นำไปใช้ในบริเวณที่ต้องการนวดเท่านั้น โดยให้วางลูกกลิ้งนวดลงบนพื้นเรียบและกลิ้งบนบริเวณที่ต้องการนวด ไม่ว่าจะเป็นหลัง ขา แขน ฯลฯ อย่านวดมากจนเกินไปและให้หยุดใช้เมื่อรู้สึกเจ็บ ลูกบอลฝึกการเคลื่อนไหวจะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายได้ดียิ่งขึ้นทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายแบบผสมผสาน ลูกบอลฝึกการเคลื่อนไหว (รหัสอ้างอิง:8544539) เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับนวดในจุดที่เข้าถึงยาก ซึ่งจะช่วยให้คุณนวดผ่อนคลายความเจ็บปวดในจุดที่ยากที่สุดได้อย่างง่ายดาย และควรมีไว้สำหรับใช้นวดประจำวัน! โค้ชของเราแนะนำให้คุณทำการนวดด้วยตัวเองหลังออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้งนวดแบบโฟมของเรา หลังออกกำลังกายประจำวันที่ส่วนบนของร่างกายแล้ว อย่าลืมนวดส่วนบนของร่างกายด้วยตัวเองเป็นประจำเพื่อผ่อนคลายด้วย: - การนวดหลังด้วยตัวเอง: นวดช่วงอก 45 วินาที + ช่วงเอว 45 วินาที (อย่าลืมทำให้หลังตรงและอย่างอหลังบนลูกกลิ้งนวด)- การนวดกล้ามเนื้อสะบักหลังด้วยตัวเองบนพื้น: นวดข้างละ 45 วินาที - การนวดกล้ามเนื้อหลังต้นแขนและกล้ามเนื้อไหล่ด้วยตัวเองกับกำแพง: นวดข้างละ 45 วินาที