(ตำหนิตามรูป) ขอร้อง! อย่าเยอะ STOP OVERREACTING / จูดิธ พี. ซีเกล/ หนังสือใหม่

ขอร้อง! อย่าเยอะ STOP OVERREACTING คุณเป็นแบบนี้บ่อยไหม เสียใจกับสิ่งที่พูดออกไปตอนอารมณ์ร้อน ใส่อารมณ์กับคนที่รัก ต้องคอยขอโทษคนอื่นเสมอเมื่อพูดหรือทำไม่ดี คิดแต่แง่ร้ายไว้ก่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรหรือกับใครก็ตาม ปิดการรับรู้เมื่อเรื่องชักจะสะเทือนอารมณ์จนเกินไป จูดิธ พี. ซีเกล นักบำบัดด้านความสัมพันธ์จะพาคุณค้นลึกไปถึงต้นตอของปัญหาที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก ค้นพบสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกเป็นทุกข์ ผ่านแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาและกรณีศึกษาต่างๆ ที่ช่วยให้รู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้คุณ ฟิวส์ขาด และ แสดงออกแบบทำลายล้าง ตอนที่คุณอารมณ์ไม่อยู่จนสร้างบาดแผลไว้ในใจใครหลายคนหรือแม้กระทั่งใจของคุณเอง เพราะ ความโกรธ เป็นอารมณ์เดียวที่ทำลายทุกอย่างได้ในพริบตา