Tar 3 Balls Breathing Exerciser ฟังก์ชั่นปอดปรับปรุงเทรนเนอร์ Respiratory Spirometry N

คำอธิบาย: ช่วยให้คุณหายใจได้อย่างถูกต้องฝึกให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยคุณเปิดและล้างทางเดินหายใจช่วยป้องกันโรคทางเดินหายใจส่วนบนเช่นการสะสมของเมือกหอบหืดเป็นต้น ยิ่งออกกำลังกายหนักมากเท่าไหร่ปอดก็ยิ่งออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมเท่านั้นปอดยังช่วยเสริมสร้างระบบทางเดินหายใจเท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคปอดอีกด้วย ง่ายต่อการใช้. เป้าหมายของคุณคือการหายใจเข้าลึก ๆ และลอยลูกบอลสีในแต่ละคอลัมน์สีเขียวหมายความว่าคุณสูดดม 600 มล. / มล. สีแดงหมายถึง 900 มล. / มล. สีเหลืองหมายถึง 1200 มล. / มล. คุณสามารถวัดและ การสูดดมสูงสุดเป็นการบันทึกความพยายามในการสูดดมสูงสุด นอกจากนี้ยังช่วยต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล เมื่อคุณสูดลมหายใจเข้าลึก ๆ ก็จะช่วยล้างจิตใจและกำจัดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากการทำงานประจำวันและกิจกรรมต่างๆ คุณจะสามารถใช้เวลาทั้งวันอย่างกระตือรือร้นและในเชิงบวก น้ำหนักเบาในการพกพาและทำความสะอาดใส่กระเป๋าได้ง่ายและพกพาติดตัวไปได้ คุณสามารถใช้ที่บ้านการออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำให้ปอดของคุณแข็งแรง ข้อมูลจำเพาะ: ชื่อ: เทรนเนอร์หายใจ วัสดุ: พีวีซี สไตล์: สามลูกบอล ขนาด: ประมาณ 13.3 * 14 ซม แพ็คเกจรวม: การออกกำลังกาย 1 * การหายใจ หมายเหตุ: สอดท่อหายใจเข้าไปในช่องอากาศเข้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เชื่อมต่ออย่างแน่นหนา จากนั้นต่อปากเป่าให้สุดท่อหายใจ จากนั้นใส่ปากเป่าในปากของคุณถัดไปใส่ปากเป่าเข้าไป ปิดผนึกริมฝีปากของคุณให้แน่นกับปากเป่า หายใจเข้าช้าๆ (สูดดมลึก ๆ) ในขณะที่ริมฝีปากของคุณยังคงปิดผนึกอย่างแน่นหนารอบปากเป่า หายใจเข้าค้างไว้ 3 วินาทีก่อนถอดปากเป่าออก จากนั้นหายใจออกช้าๆ หายใจเข้าและเริ่มรอบอีกครั้ง เป้าหมายของคุณคือพยายามเป่าให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ก่อนอื่นคุณอาจสามารถยกในระยะทางสั้น ๆ การฝึกซ้อมทำได้โดยง่าย แต่เมื่อคุณทำตามข้อปฏิบัติคุณจะสามารถหายใจอากาศได้มากขึ้น