ข้าวเล็บนก พัทลุง ขนาด 5 กก. | ข้าวพื้นบ้านพัทลุง | โปรตีนสูง GI ต่ำ | ข้าวสุขภาพ ตราเพชรกมล

🌾 ข้าวเล็บนก ตราเพชรกมล (ขนาด 5 กิโลกรัม) ข้าวเล็บนกเป็นข้าวพื้นเมืองหายากของจังหวัดพัทลุง 🌾 เมล็ดเล็ก เรียวยาว มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยโปรตีน วิตามินอี และสารกาบา (GABA) ช่วยบำรุงสมอง ลดไขมันในเลือด และส่งเสริมระบบขับถ่ายให้ทำงานดีขึ้น 💚 คุณประโยชน์ของข้าวเล็บนก ✅ บำรุงสมองและระบบประสาท – มีวิตามินอีและกาบา (GABA) สูง ✅ ลดไขมันในเลือด – ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ✅ ป้องกันมะเร็งในลำไส้ – ใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย ✅ ป้องกันเหน็บชา และบำรุงร่างกาย ✅ ดีต่อผู้สูงอายุ และผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด 🍚 ลักษณะข้าว - เมล็ดเล็ก เรียวยาว สีขาวนวล - หุงขึ้นหม้อ ไม่แฉะ ไม่สาก - กลิ่นหอมอ่อนตามธรรมชาติ - เหมาะกับอาหารใต้หรือเมนูน้ำแกง เช่น แกงส้ม แกงไตปลา ฯลฯ 🔸 วิธีหุงให้อร่อย ข้าว 1 ส่วน : น้ำ 1.5-2 ส่วน พักข้าว 10 นาที แล้วคนเบา ๆ ก่อนเสิร์ฟ **สามารถปรับอัตราส่วนได้ามความชอบ 💡 คำแนะนำ - ควรเก็บในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง - หลังเปิดถุงแล้ว ให้เก็บในตู้เย็น, ภาชนะปิดสนิท หรือภาชนะสุญญากาศ