ต้นใบเหลียง ชุมพร🪴🪴โปร 1 ชุด 2 ต้น ‼️

ต้นเหลียง ใบเหลียง หรือ ผักเหมียง ปลูกได้ทุกสภาพดิน ทนแล้ง ไม่ค่อยชอบแดด 🍀สมุนไพรพื้นบ้าน รสจืด รสมัน ไม่ขม เป็นผักเครื่องเคียงกินกับขนมจีนน้ำยา นิยมทำเมนู ใบเหลียงผัดไข่ ลวกจิ้มน้ำพริก 1. บำรุงสายตาและชะลอความเสื่อม ใบเหลียงมีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอสูงมาก ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันดวงตา ช่วยให้มองเห็นในที่มืดได้ดีขึ้น และช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับตา เช่น โรคต้อกระจก 2. เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เป็นผักที่มีแคลเซียมสูง จึงช่วยส่งเสริมการสร้างกระดูกและฟัน ลดปัญหาโรคกระดูกพรุนในวัยสูงอายุ