เวอรี่นาย ข้าวโอ๊ต อบเต็มใบ ข้าวโอ๊ต ออร์แกนิก อบบดหยาบ ข้าวโอ๊ตพร้อมหุง Non GMO 2 KG.

เวอรี่นาย ข้าวโอ๊ต อบเต็มใบ Verre9 Regular Rolled Oat (800 กรัม) เกรดพรีเมี่ยม granola (R) ถุงเหลือง เวอรี่นาย ข้าวโอ๊ต ออร์แกนิก อบบดหยาบ สีชมพู ข้าวโอ๊ตพร้อมหุง Non GMO 2 KG. ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดพร้อมหุง เกรดพรีเมี่ยมจากแคนาดา แบรนด์ Verre9 (เวอรี่นาย) ทานแทนข้าวขาวได้ ไฟเบอร์มากกว่า 9 เท่า !! หุงง่าย เม็ดนุ่ม เคี้ยวหนุบหนับ มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ทานคู่เมนูไหนก็ดี๊ดี อร่อยไม่กวนรสชาติอาหาร บรรจุถุง 2 กิโลกรัม กดสั่งซื้อ 100 กรัม ให้สารอาหารสำคัญอะไรบ้าง (ก่อนการปรุงด้วยความร้อน) • คาร์โบไฮเดต = 66 กรัม • ไฟเบอร์ = 10.7 กรัม • โปรตีน = 16.9 กรัม • ไขมันอิ่มตัว = 1 กรัม • ฟอสฟอรัส = 4,100 มิลลิกรัม • โพแทสเซียม = 3,620 มิลลิกรัม • เบต้ากลูแคน = 3,000 มิลลิกรัม • แคลเซียม = 520 มิลลิกรัม • ธาตุเหล็ก = 4.25 มิลลิกรัม • วิตามินบี1 = 300 ไมโครกรัม • วิตามินบี2 = 50 ไมโครกรัม ประโยชน์ของข้าวโอ๊ต  กดสั่งซื้อ ช่วยลดคอเลสเตอรอล, ไขมันไม่ดี, ไตรกลีเซอไรด์ ช่วยลดความดัน ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันเบาหวาน ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทาน กระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน กระตุ้นการขับถ่าย บำรุงสุขภาพลำไส้ กินน้อยแต่อิ่มนาน ลดการกินจุบจิบ (อ้างอิงจาก: งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐฯ) • วิตามินบี3 = 370 ไมโครกรัม • วิตามินบี6 = 50 ไมโครกรัม • น้ำตาล = 0.50 กรัม • ค่าดัชนีน้ำตาล (GI) = 60  อยู่ในระดับปานกลางค่อนไปทางต่ำ  ผู้ป่วยเบาหวานสามารถทานได้ • ข้าวโอ๊ตหุงสุก 100 กรัมให้พลังงาน = 66 Kcal • ช่วยลดคอเลสเตอรอล, ไขมันไม่ดี, ไตรกลีเซอไรด์ • ช่วยลดความดัน ป้องกันโรคหัวใจ • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันเบาหวาน • ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน • ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มภูมิต้านทาน • กระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญไขมัน • กระตุ้นการขับถ่าย บำรุงสุขภาพลำไส้ • กินน้อยแต่อิ่มนาน ลดการกินจุบจิบ (อ้างอิงจาก: งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐฯ) ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นด้านไหนบ้าง หุงอย่างไร 1. จัดเตรียมข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดในปริมาณที่ต้องการ 2. ซาวข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดในน้ำสะอาด 1-2 รอบ 3. นำข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ดใส่ในหม้อหุ้งข้าว ผสมกับน้ำด้วยอัตราข้าวโอ๊ต 1 : น้ำ 2 หรือเติมน้ำให้สูงกว่าระดับข้าวโอ๊ต 1 ข้อนิ้วมือ 4. ใช้เวลาหุงประมาณ 30-35 นาที ด้วยโหมดข้าวสวยปกติ 5. เมื่อสุกแล้ว รอให้ระอุ 5 นาที 6. เพียงเท่านี้ก็อร่อยพร้อมทาน ! (รับชมวิดีโอการหุงได้ที่ https://www.youtube.com/watch?v=Mh3AQQ_GWuA) จัดเก็บอย่างไรได้บ้าง? ข้าวโอ๊ต Verre9 ถูกบรรจุในถุงแบบซิปล็อค เมื่อเปิดใช้งานแล้วสามารถปิดซิปล็อคแล้วจัดเก็บได้เลย หากต้องการจัดเก็บในภาชนะอื่น แนะนำให้ใส่ในภาชนะที่ปิดสนิทกันอากาศไม่ให้เข้า หากจัดเก็บ ณ อุณหภูมิห้องจะอยู่ได้นาน 6 เดือน, จัดเก็บในตู้เย็นช่องปกติอยู่ได้นาน 9-12 เดือน(ช่วยป้องกันมอดขึ้นได้) ปลอดภัยแค่ไหน? ข้าวโอ๊ต Verre9 ผ่านการรับรองมาตรฐานด้านคุณภาพและความปลอดภัยจาก CFIA หน่วยงานตรวจสอบอาหารของประเทศแคนาดา และ BRC มาตรฐานด้านอาหารจากประเทศอังกฤษ