หนังสือ ราคา 159 บาท กินเป็น สุขภาพดี : การดูแลสุขภาพ อาหารและโภชนาการ สุขภาพและความงาม

จำนวนหน้า : 208 หน้า  สำนักพิมพ์ : เพชร Dimond ผู้แต่ง : ทัศอร วิศมลบูลย์ ขนาด : 14 x 20.5 x 1 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน  เนื้อใน : กระดาษปอนด์ 70 แกรม พิมพ์ : ขาว - ดำ ปีที่พิมพ์ : 2566 ISBN : 9786165787901 >> กินเป็น สุขภาพดี << ไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี ไม่ต้องวิ่งวุ่นหาหมอ  ไม่ต้องรอให้เกิดปาฏิหารย์ใด ๆ คุณก็สามารถ เป็นเจ้าของสุขภาพดี มีอายุยืนยาวเพียง "กินให้เป็น"  ก็เห็นผลทันที >> เนื้อหาโดยสังเขป << เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีและอยู่ อย่างมีความสุขแต่จะมีสักกี่คนที่จะอยู่อย่างมีความสุข และมีสุขภาพที่ดีไปพร้อมๆ กัน แต่การจะมีสุขภาพที่ดี นั้นก็ไม่ใช่เรื่องยากหากคุณเข้าใจและรู้วิธีการดูแล สุขภาพอย่างถูกวิธี ซึ่งพื้นฐานของการดูแลสุขภาพก็คือ  การดูแลเรื่องอาหารการกินเพราะร่างกายจะได้รับสิ่งดี หรือไม่นั้น ก็ขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณรับเข้าไป อาหาร แต่ละชนิดก็มีคุณประโยชน์ที่ต่างกันไปดังนั้นการศึกษา เกี่ยวกับคุณค่าทางสารอาหารก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้"กิน" เป็น "สุขภาพดี"  เล่มนี้จะช่วยชี้ทางให้คุณเลือกกินอาหารให้เกิด ประโยชน์สูงสุด ทำให้คุณได้กินอาหารดีๆ อร่อยๆ และ มีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านต่างๆ อย่างเต็มที่หากคุณ ต้องการมีความสุขกับการกินและมีสุขภาพที่ดีต้องรีบ อ่านหนังสือดีๆ เล่มนี้ให้จบจะได้นำข้อแนะนำดีๆ ไปใช้ รับรองคุณจะเป็นอีกคนหนึ่งที่มีสุขภาพดีอย่างแน่นอน >> สารบัญ <<  • เกริ่นนำ  • มาปูพื้นฐานการกินที่ถูกต้องกันก่อน  • กินดีไม่มีโรคภัย • กินดี ""อึ"" มีคุณภาพ  • กินมังสวิรัติให้ฉลาดไม่ขาดโปรตีน  • อาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อคืนความแข็งแรง และอายุยืนยาว  • ฝากฝังสุขภาพดี *************************************************************************** ***************************************************************************